НАПИТАК који ПОБОЉШАВА ВАРЕЊЕ И ЧИСТИ ОРГАНИЗАМ: Веома је укусан и спрема се за 5 минута
Празници су иза нас па је право време да се побринемо за наш пробавни систем и добро варење. Трпеза је била разноврсна, јели смо веће количине хране која је била калоричнија него иначе, а мање смо се кретали, па је и варење постало успореније.
Свако чишћење организма зато треба да крене од црева. Испробајте овај здрави напитак од јабуке и урми који ћете спремити за неколико минута и након што мало одстоји, спреман је за конзумирање. Можете га користити с времена на време, када осетите да вам је потребно.
Састојци:
- 1 јабука
- 3 урме
- 150 мл млаке воде
- 1 кашичица чиа семенки
- 1 кашика млевеног лана
Припрема:
Јабуку изблендирајте са урмама и водом. Умешаје чиа семенке и млевени лан и оставите да одстоји око 20 минута. Након тога напитак је спреман.
Најбоље је да га попијете ујутро на празан стомак и то непосредно након прављења. Није препоручљиво да се прави увече и да стоји током ноћи, већ да увек буде свеже направљен и да одстоји само 20 минута како би чиа семенке набубриле.
kurir.rs
