NAPITAK koji POBOLJŠAVA VARENJE I ČISTI ORGANIZAM: Veoma je ukusan i sprema se za 5 minuta
Praznici su iza nas pa je pravo vreme da se pobrinemo za naš probavni sistem i dobro varenje. Trpeza je bila raznovrsna, jeli smo veće količine hrane koja je bila kaloričnija nego inače, a manje smo se kretali, pa je i varenje postalo usporenije.
Svako čišćenje organizma zato treba da krene od creva. Isprobajte ovaj zdravi napitak od jabuke i urmi koji ćete spremiti za nekoliko minuta i nakon što malo odstoji, spreman je za konzumiranje. Možete ga koristiti s vremena na vreme, kada osetite da vam je potrebno.
Sastojci:
- 1 jabuka
- 3 urme
- 150 ml mlake vode
- 1 kašičica čia semenki
- 1 kašika mlevenog lana
Priprema:
Jabuku izblendirajte sa urmama i vodom. Umešaje čia semenke i mleveni lan i ostavite da odstoji oko 20 minuta. Nakon toga napitak je spreman.
Najbolje je da ga popijete ujutro na prazan stomak i to neposredno nakon pravljenja. Nije preporučljivo da se pravi uveče i da stoji tokom noći, već da uvek bude sveže napravljen i da odstoji samo 20 minuta kako bi čia semenke nabubrile.
kurir.rs
