BIOENERGETIČAR GORAN DUKOVIĆ Tehnika za otpuštanje stresa

Na žalost, mali broj ljudi može da se pohvali da ga ništa ne stresira, da za sve ima vremena koliko mu je potrebno, da živi u miru i harmoniji sa okolinom i samim sobom...

Češće se dešava da čim ujutru progleda počne nešto da ga gnjavi, davi, požuruje, odvlači, zavlači, pritiska, stiska, ne da mu mira... Stres se danas najčešće spominje kao uzrok mnogih bolesti. Mnogi želeći da ga se oslobode tragaju za načinima da se vrate u harmoničnu vibraciju. Često im to izgleda kao utopija. No, kako bi Kinezi rekli „put od hiljadu milja uvek počinje prvim korakom”. Zato je naš sagovornik bioenergetičar Goran Duković iz Novog Sada, koji je osmislio postupak koji može da pomogne da se vratimo u balans.

- Harmonična vibracija je koncept koji je pripremljen da trenutno poboljša i pomogne da otpustite „negativnu” energiju iz tela i napunite se „pozitivnom”, ujedno otpuštajući i nakupljene emocije. Deo nas se toliko navikao na izvore stresa da negira da je pod stresom.

Jedna od odlika nas ljudi kao vrste je brza prilagodljivost. Koliko se zaista prilagođavamo novim uslovima?

- Kada čujem rečenicu: „Ja nisam pod stresom”, dam jednostavan primer: lep je dan, a vi dobro raspoloženi i vozite auto ili bicikl i uživate u vožnji. Sve vam je potaman i ne može se reći da ste pod ikakvim stresom. Ali, ođednom, vam niotkuda neko istrči... Kočite, sve prolazi dobro, niko nije povrećen, ništa nije oštećeno, ali tog momenta u vama se nešto „zgrči”… Koliko takvih ili sličnih situacija imate u toku jednog dana, nedelje? Kako se nosite sa njima? Da li ih otpuštate?

Da li to znači da sve stresove deponujemo u telu i da se posle nekog vremena, ako ih, kako vi kažete, ne otpustimo, oni pojavljuju kao fizički bol?

- Upravo tako. Sve što ne otpustimo mi skladištimo u telu: pa nas boli glava, ramena, vrat, bole leđa… Podsetio bih da se sve informacije naših misli i emocija čuvaju na nivou ćelijskog sećanja. To može slikovito da se opiše ovako - unutar našeg tela energija teče kružno između pozitivnog i negativnog pola i povezuje sve organe. Stanje uma, odnosno misli ili naše emocije utiču na taj protok energije. Ako su nam misli negativne, a samim tim i emocije, one će se u skladu sa vibracijom koju nose akumulirati u određenim delovima tela, odnosno organima. Ljutnja i bes se najvećim delom čuvaju unutar jetre, a tuga u područjima srca, pluća, pa čak i debelog creva... Takvo skladištenje emocija koje imaju nisku vibraciju dovodi do preseka protoka energije i stvara psihičku i emocionalnu neravnotežu, a ukoliko to traje duže telo se na kraju razboljeva.

Koje emocije imaju nisku vibraciju, a koje visoku?

- Najnižu vibraciju ima poniženje, stid, sledi krivica, strah, očaj, bespomoćnost, tuga. Nešto višu vibraciju imaju ljubomora, mržnja, bes, ljutnja… Visoku vibraciju imaju sledeće emocije: hrabrost, saosećanje, prihvatanje, radost, ljubav…

Kako vaš koncept harmonične vibracije može da pomogne?

- Imam konkretne rezultate koji su merljivi, a to su: bolja koncentracija, veća usresdređenost, smireniji pristup svakodnevici, rasterećenje gornjeg dela leđa (manji „emotivni grč”), a samim tim bolje raspoloženje, kvalitetniji san. Pokazalo se, da kod ljudi koji praktikuju harmoničnu vibraciju, najmanje jednom mesečno, dolazi do povlačenja ili ublažavanja raznih simptoma.

Da li biste nam opisali kako izgleda taj vaš koncept?

- Radeći kao bioenergetičar poželeo sam da pomognem ljudima tako što ću da ih naučim kako da se nose sa stresom. Osmislio sam radionicu koju sam nazvao „Harmonična vibracija” koja se sastoji iz tri dela. U prvom delu se opuštamo i radimo meditaciju za čišćenje energetskih kanala. To je jednostavna i veoma delotvorna tehnika, koja, ukoliko se redovno praktikuje, brzo počinje da daje boljitke na svim nivoima. Nakon što smo očistili energetske puteve u telu, u drugom delu, radimo kombinaciju disanja i određenih pokreta tela i ruku. Masiramo i pritiskamo tačke na glavnim energetskim meridijanima i na taj način uspevamo da podignemo biopotencijal naše aure, a samim tim i tela.

Kako izgleda treći deo? Da li se u njemu konačno otpuštaju emocije?

- U trećem delu ove radionice sa čistim energetskim kanalima i podignutom bioenergijom, pristupamo procesu otpuštanja nakupljenih emocija. To radimo tako što koristimo tehniku holotropskog disanja, jednu veoma moćnu energetsku tehniku psihijatra Stanislava Grofa. To je vrsta kratkog i ubrzanog daha koji dovodi do hiperventilacije, a čija je primarna namena čišćenje od zadržanih energija. Grof je u svojim istraživanjima potvrdio da energetske tehnike poput holotropskog disanja mnogo brže i direktnije idu u našu srž i pomažu nam da se oslobodimo teškoća mnogo efikasnije nego verbalne terapije. Na ovaj način otpuštamo emocije niskih vibracija. Svesno oslobađanje akumulirane negativne energije i emocija niskih vibracija u telu nazivamo energetska detoksikacija. Naglasio bih da je ovo proces koji donosi fizičko, psihološko i emocionalno isceljenje.

Da li usvojivši ove tehnike na radionici možemo i sami da ih praktikujemo?

- Ovo nije joga ili neka druga veština koju kada savladate uz instruktora možete samostalno da praktikujete. Ovde morate da imate nadzor ili vodiča zbog vaše sigurnosti – to je jednostavno tako. Ono što mi je iskustvo u radu pokazalo je da je Harmonična vibracija delotvorna metoda s obzirom na to da je većina korisnika prijavila kako više ne oseća težinu na leđima, da su staloženiji i smireniji, da s lakoćom mogu da se fokusiraju na sebe i svoj život, da ne razmišljaju o nekim temama kao ranije… To mi je i bio cilj – da pomognem drugima da promene svoj život na bolje!

Marina Jablanov Stojanović