ТАЈНА НАЈБОЉИХ СПОРТИСТА Направите домаћу протеинску чоколаду за само 15 минута!
У свету у ком је здрава исхрана све важнија, домаћа протеинска чоколада постаје прави хит!
Овај рецепт је идеалан за све који желе да уживају у слатком залогају без гриже савести, било да сте активни спортиста, љубитељ фитнеса, или само желите нешто здраво у свом дневном менију.
Састојци:
- 100 г какао маслаца
- 3 кашике какао праха
- 2 кашике меда или јаворовог сирупа (по укусу)
- 4 кашике протеинског праха (чоколадног или ванила укуса)
- 50 г орашастих плодова (лешници, бадеми или ораси)
- Прстохват соли
- По жељи: сушено воће, кокосове пахуљице или семенке чиа
На лаганој ватри или у воденом купатилу истопите какао маслац док не постане потпуно течан.
Додајте какао прах, мед и протеински прах у истопљени какао маслац. Добро промешајте док не добијете глатку смесу.
Умешајте орашасте плодове и остале додатке по жељи.
Смесу прелијте у силиконски калуп или плех обложен папиром за печење. Оставите чоколаду у фрижидеру Након што се стегне, исеците чоколаду на комадиће и спремна је за уживање!
