У ОВУ БИЉКУ СУ СЕ ИНДИЈАНЦИ ВЕКОВИМА КЛЕЛИ Јача имунитет, снижава шећер у крви, решава кожне проблеме
Ехинацеа је једна од најпознатијих лековитих биљака и има дугу традицију употребе у разне сврхе.
Иако је ова биљка пореклом из Северне Америке најпознатија по свом позитивном ефекту на имуни систем, она има још неколико здравствених предности због којих је данас популарна широм света.
У питању је род зељастих, цветних биљака из породице тратинчица, који потиче из источне и централне Северне Америке, где ехинацеа расте у влажним до сувим преријама и отвореним шумовитим пределима.
Амерички урођеници користили су је за лечење, а археолошки подаци указују да се тако примењивала у 18. веку, а вероватно и раније.
Стручњаци то приписују активним једињенима које ехинацеа садржи, као што су кофеинска киселина, алкамиди, фенолна киселина, розмаринска киселина, полиацетилен... Ту је и обиље антиоксиданаса, молекула који се боре против оксидативног стреса, који даље може да доведе до хроничних болести, попут дијабетеса, срчаних обољења и многих других. Антиоксиданаса има више у екстрактима ехинацее из цвета и корена него у онима који потичу из осталих делова.
Због тога су бројна истраживања пронашла везу између употребе ове биљке и здравствених предности.
Позитиван ефекат на имуни систем
Индијанци који су живели у Канадској прерији и Великим равницама користили су ехинацеу за лечење симптома прехладе, припадници народа Кајова код кашља, а они и Чејени за бол у грлу, док су поједини амерички урођеници употребљавали ову биљку и за главобољу и, уопште, против болова.
страживања показују да ехинацеа није случајно сматрана леком за прехладу и стања слична грипу. Више студија је утврдило да она може да помогне организму у јачању имунитета за борбу против инфекција и прехладе. Штавише, студија објављена 2019. у листу Complementary Therapies in Medicine показује да је ризик за развој инфекције виших делова респираторног тракта нижи за 22% ако се користи ехинацеа.
Истраживање из 2014, међутим, указује да су многе студије неадекватно осмишљене и оно није дало конкретне налазе када је реч о лечењу прехладе.
Другим речима, ехинацеа може да помогне у јачању имуног система, али још увек нема довољно података о ефекту на прехладу.
Може да снизи шећер у крви
Висок ниво глукозе у крви може да повећа ризик за настанак многих болести, укључујући дијабетес типа 2 и срчана обољења, као и других хроничних стања.
Студија објављена 2017. у часопису Journal of Medicinal Food је показала да екстракт биљке Echinacea пурпуреа може да потисне ензиме који варе угљене хидрате, што теоријски значи да би могла да се смањи количина шећера који улази у крвоток.
Такође, истраживања вршена над животињама су открила да антиоксиданси који се налазе у ехинацеи могу да побољшају ниво шећера у крви и преосетљивост на инсулин, али је потребно још анализа у којима ће учествовати људи.
Може да смањи анксиозност
Ехинацеа се све чешће помиње као средство које може да помогне у борби против анксиозности, а ову везу су откриле и неке старије студије. Према оној објављено 2010. у медицинском магазину Phytotherapy Research, међу њима су алкамиди и розмаринска и кофеинска киселина.
Тако је истраживање из 2020. открило да је унос 40 мг екстракта ехинацее двапут дневно током седам дана значајно смањио анксиозност у поређењу с плацебо средством.
Може да помогне код запаљења
Упала је природан начин тела да се брани и лечи, а понекад она може да се отргне контроли и траје дуже, што повећава ризик од разних болести. Више студија је дошло до закључка да ехинацеа може помоћи у томе.
У једном 30-дневном истраживању одрасли који имају остеоартритис који су користили екстракте ђумбира и ехинацее су имали мање запаљења, хроничних болова и отока. Занимљиво је што они нису добро реаговали на нестероидне лекове против упале.
Може да помогне код проблема с кожом
У једној студији, суплемент који садржи екстракт добијен од патлиџана и ехинацее био је ефикасан у побољшању благих до умерених акни у поређењу са плацебом. Међутим, нејасно је колико се тога може приписати посебно ехинацеји.
У другој студији, из 2010. године, (у којој је учествовало само 10-оро људи), откривено је да производи за негу коже који садрже екстракт ехинацее побољшавају хидратацију коже и смањују боре .
Показало се и да крема која садржи екстракт биљке Echinacea пурпуреа побољшава симптоме екцема и помаже у поправљању танког, заштитног спољашњег слоја коже.
Међутим, екстракт ехинацее има кратак рок трајања, па није увек лако користити га у производњи комерцијалних препарата за негу коже.
Може да помогне у превенцији канцера
Студије у епруветама показале су да екстракти ехинацее могу потиснути раст ћелија рака и чак изазвати смрт ћелија рака, међу њима студија објављена у БМЦ Complementary Medicine and Therapies из 2021. и једна мексичка из исте године.
Верује се да се овај ефекат јавља због способности ехинацее да ојача имунитет, али је било и истраживања у којима није примећено да она утиче на ћелије рака, пише Healthline.
Због тога је неопходно више студија у којима ће учествовати људи како би се донео закључак како ехинацеа тачно делује. Важно је напоменути и да је постојала одређена забринутост да би ехинацеа могла да ступи у интеракцију са конвенционалним третманима за лечење рака, као што је доксорубицин, али старије студије нису пронашле ову везу.