U OVU BILJKU SU SE INDIJANCI VEKOVIMA KLELI Jača imunitet, snižava šećer u krvi, rešava kožne probleme

Iako je ova biljka  poreklom iz Severne Amerike najpoznatija po svom pozitivnom efektu na imuni sistem, ona ima još nekoliko zdravstvenih prednosti zbog kojih je danas popularna širom sveta.

 U pitanju je rod zeljastih, cvetnih biljaka iz porodice tratinčica, koji potiče iz istočne i centralne Severne Amerike, gde ehinacea raste u vlažnim do suvim prerijama i otvorenim šumovitim predelima.

Američki urođenici koristili su je za lečenje, a arheološki podaci ukazuju da se tako primenjivala u 18. veku, a verovatno i ranije.

Stručnjaci to pripisuju aktivnim jedinjenima koje ehinacea sadrži, kao što su kofeinska kiselina, alkamidi, fenolna kiselina, rozmarinska kiselina, poliacetilen... Tu je i obilje antioksidanasa, molekula koji se bore protiv oksidativnog stresa, koji dalje može da dovede do hroničnih bolesti, poput dijabetesa, srčanih oboljenja i mnogih drugih. Antioksidanasa ima više u ekstraktima ehinacee iz cveta i korena nego u onima koji potiču iz ostalih delova.

Zbog toga su brojna istraživanja pronašla vezu između upotrebe ove biljke i zdravstvenih prednosti.

Pozitivan efekat na imuni sistem

Indijanci koji su živeli u Kanadskoj preriji i Velikim ravnicama koristili su ehinaceu za lečenje simptoma prehlade, pripadnici naroda Kajova kod kašlja, a oni i Čejeni za bol u grlu, dok su pojedini američki urođenici upotrebljavali ovu biljku i za glavobolju i, uopšte, protiv bolova.

straživanja pokazuju da ehinacea nije slučajno smatrana lekom za prehladu i stanja slična gripu. Više studija je utvrdilo da ona može da pomogne organizmu u jačanju imuniteta za borbu protiv infekcija i prehlade. Štaviše, studija objavljena 2019. u listu Complementary Therapies in Medicine pokazuje da je rizik za razvoj infekcije viših delova respiratornog trakta niži za 22% ako se koristi ehinacea.

Istraživanje iz 2014, međutim, ukazuje da su mnoge studije neadekvatno osmišljene i ono nije dalo konkretne nalaze kada je reč o lečenju prehlade.

Drugim rečima, ehinacea može da pomogne u jačanju imunog sistema, ali još uvek nema dovoljno podataka o efektu na prehladu.

Može da snizi šećer u krvi

Visok nivo glukoze u krvi može da poveća rizik za nastanak mnogih bolesti, uključujući dijabetes tipa 2 i srčana oboljenja, kao i drugih hroničnih stanja.

Studija objavljena 2017. u časopisu Journal of Medicinal Food je pokazala da ekstrakt biljke Echinacea purpurea može da potisne enzime koji vare ugljene hidrate, što teorijski znači da bi mogla da se smanji količina šećera koji ulazi u krvotok.

Takođe, istraživanja vršena nad životinjama su otkrila da antioksidansi koji se nalaze u ehinacei mogu da poboljšaju nivo šećera u krvi i preosetljivost na insulin, ali je potrebno još analiza u kojima će učestvovati ljudi.

Može da smanji anksioznost

Ehinacea se sve češće pominje kao sredstvo koje može da pomogne u borbi protiv anksioznosti, a ovu vezu su otkrile i neke starije studije. Prema onoj objavljeno 2010. u medicinskom magazinu Phytotherapy Research, među njima su alkamidi i rozmarinska i kofeinska kiselina.

Tako je istraživanje iz 2020. otkrilo da je unos 40 mg ekstrakta ehinacee dvaput dnevno tokom sedam dana značajno smanjio anksioznost u poređenju s placebo sredstvom.

Može da pomogne kod zapaljenja

Upala je prirodan način tela da se brani i leči, a ponekad ona može da se otrgne kontroli i traje duže, što povećava rizik od raznih bolesti. Više studija je došlo do zaključka da ehinacea može pomoći u tome.

U jednom 30-dnevnom istraživanju odrasli koji imaju osteoartritis koji su koristili ekstrakte đumbira i ehinacee su imali manje zapaljenja, hroničnih bolova i otoka. Zanimljivo je što oni nisu dobro reagovali na nesteroidne lekove protiv upale.

Može da pomogne kod problema s kožom

U jednoj studiji, suplement koji sadrži ekstrakt dobijen od patlidžana i ehinacee bio je efikasan u poboljšanju blagih do umerenih akni u poređenju sa placebom. Međutim, nejasno je koliko se toga može pripisati posebno ehinaceji.

U drugoj studiji, iz 2010. godine, (u kojoj je učestvovalo samo 10-oro ljudi), otkriveno je da proizvodi za negu kože koji sadrže ekstrakt ehinacee poboljšavaju hidrataciju kože i smanjuju bore .

Pokazalo se i da krema koja sadrži ekstrakt biljke Echinacea purpurea poboljšava simptome ekcema i pomaže u popravljanju tankog, zaštitnog spoljašnjeg sloja kože.

Međutim, ekstrakt ehinacee ima kratak rok trajanja, pa nije uvek lako koristiti ga u proizvodnji komercijalnih preparata za negu kože.

Može da pomogne u prevenciji kancera

Studije u epruvetama pokazale su da ekstrakti ehinacee mogu potisnuti rast ćelija raka i čak izazvati smrt ćelija raka, među njima studija objavljena u BMC Complementary Medicine and Therapies iz 2021. i jedna meksička iz iste godine.

Veruje se da se ovaj efekat javlja zbog sposobnosti ehinacee da ojača imunitet, ali je bilo i istraživanja u kojima nije primećeno da ona utiče na ćelije raka, piše Healthline.

Zbog toga je neophodno više studija u kojima će učestvovati ljudi kako bi se doneo zaključak kako ehinacea tačno deluje. Važno je napomenuti i da je postojala određena zabrinutost da bi ehinacea mogla da stupi u interakciju sa konvencionalnim tretmanima za lečenje raka, kao što je doksorubicin, ali starije studije nisu pronašle ovu vezu.

(Glossyespreso)