(ФОТО) ЗА ДУГ И СРЕЋАН ЖИВОТ ВАМ ТРЕБАЈУ ПРИЈАТЕЉИ Наука је открила вишеструке користи за здравље и срећу

Имати некога на кога се можемо ослонити побољшава функцију мозга и смањује ментални и физички бол. Усамљени људи имају већу вероватноћу да ће искусити здравствене проблеме раније у животу, преноси Инстаграм страница Facts.

Студија Харварда из 2017. године, која је анализирала скоро цео век података, открива једноставан начин да следеће године будете срећнији и успешнији – проводите више времена с људима који вас усрећују.

Харвардова Grant & Glueck студија пратила је физичко и емоционално благостање 268 мушких дипломаца Харварда, као и 456 сиромашних мушкараца који су одрасли у Бостону од 1939. до 2014. године. Више генерација истраживача анализирало је снимке мозга, узорке крви, анкете и међусобне интеракције ових људи како би дошли до кључних сазнања.

Закључци су били једноставни. Блиски односи могу бити пресудни за нечије благостање, каже Роберт Валдингер, професор психологије на Харварду и директор центра који стоји иза ове студије.

„Најјаснија порука коју добијамо из ове 75-годишње студије је следећа: Добри односи нас чине срећнијима и здравијима. Тачка“, рекао је Валдингер у свом TEDx говору 2015. године. Ако желите да будете срећнији и здравији у наредној години, улажите у блиске, позитивне односе.

Имати некога на кога можемо да се ослонимо одржава функцију мозга на високом нивоу и смањује емоционални и физички бол. Људи који се осећају усамљено чешће доживљавају здравствене проблеме у ранијем животном добу и имају краћи животни век, показује студија.

Ако немате много пријатеља или партнера, не брините. Довољно је имати само неколико блиских односа да бисте били срећни.

„Није важно само колико пријатеља имате“, истиче Валдингер, „и није пресудно да ли сте у озбиљној вези. Најважнији је квалитет ваших блиских односа.“