ПСОВАЊЕ ЈЕ ЛЕКОВИТО, А ЕВО И ЗАШТО Тешка реч уме да буде корисна, али не треба претеривати

Иако се трудимо да сузбијемо ту жељу, можда бисмо требали да је прихватимо – истраживања показују да псовање може имати позитивне ефекте на наш стрес, анксиозност и депресију. Заправо, користи псовања сежу далеко и могу побољшати физичко, психолошко и социјално здравље. Да, добро сте прочитали – ваше омиљене псовке нису само начин да изразите фрустрацију, већ могу да донесу и бројне добробити.

Ево које скривене здравствене предности псовања је наука открила:

1. Псовање може помоћи да поднесете бол

Да ли сте знали да псовање може смањити вашу осетљивост на бол? Истраживања су показала да људи који псују могу дуже да држе руке у леденој води у поређењу са онима који изговарају неутралне речи. Стручњаци објашњавају да псовање изазива ефекат познат као хипоалгезија – смањење осетљивости на бол. Ричард Стефенс, професор психологије на Универзитету Кееле у Великој Британији, каже да је псовање јефтин и лако доступан начин самопомоћи, али с интересантним обртом: “Људи који псују ређе, добијају веће користи када им псовање стварно затреба.”

2. Подстиче вас да тренирате јаче

За све љубитеље теретане и спортских активности, ево још једног изненађујућег разлога да се опсујете: истраживања показују да псовање може побољшати ваш учинак у физичким активностима. На пример, када су учесници понављали псовку током чучњева, извјештавали су да су се осећали сигурније и имали већу снагу стиска руке. Псовање нам помаже да се ослободимо социјалних инхибиција, што значи да смо мање забринути због негативне процене других, а више усмерени на своје циљеве.

3. Псовање помаже у регулацији емоција

Занимљиво је да псовање може бити и емоционални алат. Студије су показале да људи који псују након што се осећају друштвено искључено, имају значајно нижи ниво емотивног стреса. Такође, кад возачи псују због лоших ситуација у саобраћају, то им помаже да умање љутњу и врате емоционалну равнотежу. Тимотхy Јаy, психолог, објашњава да псовање омогућава да се “испустимо” и носимо са емоцијама као што су бес и фрустрација.

4. Псовање може учинити људе ближима

Нису само физичке користи у питању – псовање може бити и друштвено корисно. Када се користи у правом контексту, псовање може створити атмосферу опуштености и повезаности међу људима. То је попут “разбијања” друштвених табуа, што помаже да се људи осећају као унутрашњи круг. Истраживања су показала да људи који користе псовке често делују искрено, што их чини веродостојнијима.

5. Али, пазите – не претерујте!

Наравно, као и са сваким другим алатом, и са псовањем можете претерати. Људи који псују превише могу бити перципирани као љути или агресивни, што може створити негативне утиске. Такође, важно је познавати публику – псовање у правом окружењу може бити забавно, али у формалним ситуацијама, као што је радно окружење или у друштву деце, треба бити опрезан. Понекад, бити пажљив према томе како и када се користи псовка, може да унапреди наше социјалне односе.

Као што видите, псовање није само начин да се ослободите стреса – то може бити и корисно за ваше здравље, ако га користите у правом тренутку. Као и у свему, кључ је умерено и паметно коришћење!

(Она.рс / Yахоо)