ДАН ЈЕ ТМУРАН, ЈА МАМУРАН Ево зашто смо емотивни ПОСЛЕ ЧАШИЦЕ ВИШЕ
Алкохол има велики утицај на ваше емоционално стање следећег дана. Међутим, то није једини извор промена - алкохол утиче на ваше расположење на различите начине.
Када пијете, хемикалије у вашем мозгу делују као допамин да бисте се осећали задовољно и срећно.
Али када престанете, оне се боре да се врате у нормалу.
Заправо, тада се дешавају два ефекта алкохола: ваш мозак очекује високе хемијске нивое, систем је без равнотеже и имате осећај да нешто "недостаје"; или, пак, ваш мозак постаје уморан од велике производње хемикалија и уместо да се врати на prеthodnе нивое, хемијска производња је нижа од нормалне.
Због ових хемијских разлика у мозгу, следећег дана се можете осећати више узнемирено, потиштено или нервозно, али и превише уморно да бисте користили корисне вештине суочавања.
Многи људи мисле да је алкохол средство за спавање. У стварности, то ремети ваше нормалне обрасце спавања. Можда ће вам бити лакше да заспите, али квалитет сна вам неће напунити батерије. Алкохол ће вас натерати да се чешће будите, а такође може додатно погоршати апнеју или несаницу.
Након лошег сна, можете се пробудити исцрпљени, раздражљиви и неспособни да се фокусирате на дан који је пред вама. Ово стање може довести до тога да будете емотивни, нерасположени и фрустрирани светом и људима око себе, преноси "Goodrx".
Ona.rs
