КАД СВЕТ ОКО ВАС ПОЧИЊЕ ДА СЕ ВРТИ Ово су разлози вртоглавице, за неке никада не бисте претпоставили ЕВО САВЕТА ЗА САМОПОМОЋ
Вртоглавица (лат. вертиго) је субјективни осећај да се човек сам окреће (субјективна вртоглавица) или да се предмети врте око њега (објективна вртоглавица).
Вртоглавице су у стварности углавном само симптом који указује на поремећај рада центра за равнотежу. Могу бити праћене тегобама попут тетурања, главобоље, осећаја благе несвестице и непријатног осећаја страха. Може се догодити да се особа коју мучи вртоглавица заиста и сруши.
Око 30 одсто људи пати од проблема са вртоглавицама или омаглицама. Могу се појавити у било којој доби, али су најчешће код старијих људи, када дође до поремећене циркулације крви у мозгу.
Врсте вртоглавице
Постоје две врсте вртоглавице: централна и периферна. Централна вртоглавица има свој извор у мозгу, док је периферна узрокована проблемима у унутрашњем уху или вестибуларном нерву.
Периферна вртоглавица обично се јавља услед одређених покрета или положаја главе, попут гледања нагоре или узимања предмета са више полице. Симптоми се ублажавају када се положај главе врати у нормалу. Ова врста вртоглавице може бити праћена мучнином, анксиозношћу или повраћањем и често је повезана са мигреном, упалом средњег уха или повредама главе.
Централна вртоглавица може указивати на озбиљније стања, попут можданог удара, тумора, поремећаја циркулације у мозгу, анемије или високог притиска. Такође може бити узрокована употребом одређених супстанци попут алкохола, никотина или лекова.
Узроци и када посетити лекара
Поред физичких узрока, вртоглавица може бити психогеног порекла, узрокована стресом, анксиозношћу или прекидом узимања антидепресива.
Ако се вртоглавица јавља повремено, углавном не постоји разлог за забринутост. Међутим, ако је учестала или стална, потребан је лекарски преглед и низ тестова како би се утврдили прави узроци и преписала одговарајућа терапија.
Савети за самопомоћ
Здрава и уравнотежена исхрана може помоћи у ублажавању вртоглавице. Препоручују се мањи, али чести оброци како би се одржала стабилна концентрација шећера у крви, као и конзумација намирница богатих витамином Б комплекса. Ђумбир може помоћи код вртоглавице праћене мучнином, пише Нет.хр.
Вежбе равнотеже, попут јоге или таи чија, могу бити корисне ако су прилагођене индивидуалним потребама. Ако симптоми не пролазе, неопходно је консултовати породичног лекара.
