KAD SVET OKO VAS POČINJE DA SE VRTI Ovo su razlozi vrtoglavice, za neke nikada ne biste pretpostavili EVO SAVETA ZA SAMOPOMOĆ
Vrtoglavica (lat. vertigo) je subjektivni osećaj da se čovek sam okreće (subjektivna vrtoglavica) ili da se predmeti vrte oko njega (objektivna vrtoglavica).
Vrtoglavice su u stvarnosti uglavnom samo simptom koji ukazuje na poremećaj rada centra za ravnotežu. Mogu biti praćene tegobama poput teturanja, glavobolje, osećaja blage nesvestice i neprijatnog osećaja straha. Može se dogoditi da se osoba koju muči vrtoglavica zaista i sruši.
Oko 30 odsto ljudi pati od problema sa vrtoglavicama ili omaglicama. Mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali su najčešće kod starijih ljudi, kada dođe do poremećene cirkulacije krvi u mozgu.
Vrste vrtoglavice
Postoje dve vrste vrtoglavice: centralna i periferna. Centralna vrtoglavica ima svoj izvor u mozgu, dok je periferna uzrokovana problemima u unutrašnjem uhu ili vestibularnom nervu.
Periferna vrtoglavica obično se javlja usled određenih pokreta ili položaja glave, poput gledanja nagore ili uzimanja predmeta sa više police. Simptomi se ublažavaju kada se položaj glave vrati u normalu. Ova vrsta vrtoglavice može biti praćena mučninom, anksioznošću ili povraćanjem i često je povezana sa migrenom, upalom srednjeg uha ili povredama glave.
Centralna vrtoglavica može ukazivati na ozbiljnije stanja, poput moždanog udara, tumora, poremećaja cirkulacije u mozgu, anemije ili visokog pritiska. Takođe može biti uzrokovana upotrebom određenih supstanci poput alkohola, nikotina ili lekova.
Uzroci i kada posetiti lekara
Pored fizičkih uzroka, vrtoglavica može biti psihogenog porekla, uzrokovana stresom, anksioznošću ili prekidom uzimanja antidepresiva.
Ako se vrtoglavica javlja povremeno, uglavnom ne postoji razlog za zabrinutost. Međutim, ako je učestala ili stalna, potreban je lekarski pregled i niz testova kako bi se utvrdili pravi uzroci i prepisala odgovarajuća terapija.
Saveti za samopomoć
Zdrava i uravnotežena ishrana može pomoći u ublažavanju vrtoglavice. Preporučuju se manji, ali česti obroci kako bi se održala stabilna koncentracija šećera u krvi, kao i konzumacija namirnica bogatih vitaminom B kompleksa. Đumbir može pomoći kod vrtoglavice praćene mučninom, piše Net.hr.
Vežbe ravnoteže, poput joge ili tai čija, mogu biti korisne ako su prilagođene individualnim potrebama. Ako simptomi ne prolaze, neophodno je konsultovati porodičnog lekara.
