overcast clouds
1°C
19.01.2025.
Нови Сад
eur
117.0991
usd
113.7658
Сачуване вести Претрага Navigacija
Подешавања сајта
Одабери писмо
Одабери град
  • Нови Сад
  • Бачка Паланка
  • Бачка Топола
  • Бечеј
  • Београд
  • Инђија
  • Крагујевац
  • Лесковац
  • Ниш
  • Панчево
  • Рума
  • Сомбор
  • Стара Пазова
  • Суботица
  • Вршац
  • Зрењанин

ГРИП СЕ МУЊЕВИТО ШИРИ СРБИЈОМ Ових СЕДАМ начина ће вам помоћи да брже прође- Нека вам ваздух у соби буде влажнији, а једна ствар је КЉУЧНА

19.01.2025. 14:52 15:04
Пише:
Извор:
Глоси Еспресо
grip

Број заражених вирусом грипа је у порасту протеклих дана, а његови врло непријатни и исцрпљујући симптоми могу да трају нешто краће уколико примењујете старе и проверене трикове за брже лечење инфлуенце.

Зима нам увек враћа вирус грипа, тј. инфлуенце, као једну од најлакше преносивих инфекција, а тренутно се он муњевито шири Србијом и потврђује се из округа у округ. Најновији извештају показују да је грип у нашој земљи у порасту, као и обољења слична грипу и акутне респираторне инфекције.

Грип је изузетно заразна инфекција чији симптоми обично трају око једне седмице, а најтежи се задржавају само два до три дана, иако могу да вам делују као вечност јер су врло исцрпљујући.

Најчешћи симптоми грипа

Знакови инфекције обично почињу изненада и јављају се у исто време, а то су углавном:

кашаљ и цурење из носа,
повишена телесна температура,
лоше опште стање,
губитак апетита и
болови у целом телу.

Temperatura
Фото: Pexels

Да ли ћете се јавити лекару зависи од тежине симптома, а ако сматрате да за тиме има потребе, ни случајно не одлажите.

Да ли ћете се јавити лекару зависи од тежине симптома, а ако сматрате да за тиме има потребе, ни случајно не одлажите посету дому здравља.

Како да грип прође брже?

Постоји неколико важних ствари које можете да урадите код куће како бисте брже излечили грип и опоравили се, а у наставку ћете пронаћи најважније савете.

Останите код куће

Организму су потребни време и енергија да се изборе против вируса грипа, па би требало да одложите све обавезе и посветите се одмору.
 

Хидрирајте се

Један од првих симптома грипа је висока температура, која може довести до знојења и повишеног ризика од дехидрације, посебно ако је правћена повраћањем или дијарејом. Зато обавезно пијте што више течности: воде, чајева, супица...

Спавајте што више

Квалитетан сан је најбољи лек за тело током борбе против грипа, па уз то што ћете време провести лежећи, потрудите се да искористите сваку прилику да одспавате, чак и током дана.

Олакшајте себи дисање

Ако вам дисајни путеви нису проходни, што пре и изнова дајте све од себе да их оичистите како не би дошло до сливања и запушења. Примените једноставне трикове за отпушавање носа, инхалирајте се врелом водом и биљем или физиолошким раствором (по потреби с неколико капи лекова које ће вам препоручити фармацеут) уз помоћ инхалатора, туширајте врелом водом, користите сирупе и чајеве за искашљавање, редовно празните нос...

Једите само здраву и лагану храну

Вашем телу је потребно само најквалитетније да би што пре победило инфекцију. Свеже воће и поврће пружиће важне витамине, минерале и антиоксидансе који јачају имуни систем, па се трудите да једете макар мале количине више пута у току дана иако немате апетит.

Нека ваздух буде влажнији

Сув ваздух, каквом смо изложени током зиме и сезоне грејања, није савезник организму који "ломи" грип. Од користи ће вам бити овлаживач ваздуха, а ако га немате, ставите макар шерпицу с топлом водом на радијатор.

Позовите лекара ако сте забринути. Уколико сматрате да су вам симптоми претешки или имате дилеме у вези с коришћењем биљних препарата или меда против грипа, не ослањајте се само на себе већ закажите термин и посетите свог изабраног лекара у дому здравља.

Извор:
Глоси Еспресо
Пише:
Пошаљите коментар