ПОСТОЈИ ЈЕДНА НАВИКА КОЈА ПОСЕБНО ПОМАЖЕ ВАШЕМ СРЦУ Истраживање је показало да се подразумева да иде уз смањен унос соли
Ваше срце је витални орган који пумпа крв кроз остатак тела путем артерија и вена, а добра хидратација посебно помаже при томе
Крв садржи храњиве материје, попут кисеоника, које су ткивима потребне да би обављале свој посао, стога је важно да срце исправно ради свој посао. Ипак, колико год је важно, толико је и подложно срчаним болестима и затајењу срца.
Уз то, желите да будете сигурни да је ваше срце здраво и у напону, а то можете учинити на неколико начина. Уз правилну исхрану, физичке вежбе, па чак и методе бриге о себи, толико је могућности када је у питању заштита срца од проблема. Испијање одређених напитака такође је корисно за ваше срце. Заправо, постоји једна навика која посебно помаже вашем срцу.
Према студији коју је спровео Национални институт за срце, плућа и крв, најбоља навика за ваше срце је добра хидратација.
Истраживање је показало да добро хидрирање може бити повезано са смањеним ризиком од развоја затајења срца. Ново откриће такође сугерише да испијање довољне количине течности током живота не само да подржава есенцијално функционисање тела већ може и смањити ризик од тешких срчаних проблема у будућности.
Према речима водеће ауторке др. Наталие Дмитриеве, добра хидратација као и смањење уноса соли, у смислу да обе мере подржавају здравље срца и помажу да се смање дугорочни ризици од срчаних болести.
У студији су спроведена претклиничка истраживања која су сугерисала повезаност између дехидрације и срчане фиброзе – задебљање срчаног мишића. Дмитриева, као и други истраживачи, тражили су сличне асоцијације у студијама које су се бавиле великом популацијом људи.
Из прикупљених информација, аутори су закључили да су нивои натријума у крви изнад 142 милиеквивалента по литру (мЕq/Л) у средњој доби повезане с повећаним ризиком од развоја хипертрофије леве коморе – задебљања мишића главне срчане пумпне коморе – и затајења срца касније у животу.
Иако су научници рекли да ће бити потребно рандомизовано, контролисано испитивање како би се потврдили ови прелиминарни налази, ове ране повезаности указују на то да добра хидратација може помоћи да се спречи или успори напредовање промена у срцу које могу довести до затајења срца.
Крстарица
