ГЛАВОБОЉА ЗА "ДАН ПОСЛЕ" УБИЈА Ево симптома мамурлука И НАЈБОЉИХ РЕЦЕПАТА НА СВЕТУ
Мамурлук је чест резултат претеране конзумације алкохола, а може се разликовати у тежини и симптомима. Симптоми мамурлука могу варирати у зависности од количине и врсте конзумираног алкохола, индивидуалне толеранције и других фактора.
Најчешћи симптоми су главобоља, која настаје услед дехидрације и ширења крвних судова. Такође, може доћи до мучнине и повраћања, изазваних иритацијом слузокоже желуца.
Особа која пати од мамурлука може бити осетљива на светлост и звук, али и да искуси убрзан или неправилан рад срца – Алкохол може утицати на кардиоваскуларни систем. Код неких људи јавља се и дрхтавица, као последица смањеног нивоа шећера у крви. Умор и слабост коју осећају проистичу из недостатка енергије и поремећаја сна. Сува уста и жеђ резултат су дехидрације коју алкохол изазива.
Међу симптомима су и смањена концентрација, заборавност, дезоријентација, чак и анксиозност, депресија, бол у стомаку, појачано знојење, и тремор.
Супа од желуца, сок од ока овце
Иако нама расол звучи потпуно нормално, од неких рецепата који се користе у свету можда би вам се дигла коса на глави, кад већ глава с јастука не може. Тако грађани Јужне Кореје пију супу хејанггук, која је направљена од чорбе, костију и зачинског биља. Монголима највише помаже кисели сок од очишћеног ока овце у парадајз соку, док Мексиканцима који претерају с текилом помаже менудо – супа од желуца са љутим зачинима. У Пољској је популаран журек – супа од киселог брашна са кобасицом. Јапанци пију пиће направљено од шљива умешу, ако се напију од сакеа.
Симптоми мамурлука обично трају од неколико сати до 24 сата након што ниво алкохола у крви падне на нулу. Тежина и трајање мамурлука зависе од количине попијеног алкохола, хидратације, типа пића, индивидуалне толеранције.
Када потражити помоћ?
Ако се јаве симптоми као што су јака конфузија, губитак свести, успорено дисање или напади, потребна је хитна медицинска интервенција, јер то могу бити знаци алкохолног тровања.
Тамнија пића попут вискија, црног вина и рума често изазивају тежи мамурлук због веће количине конгенера (једињења насталих током ферментације). Чистија пића, попут вотке и белог вина, имају мање конгенера и могу изазвати блажи мамурлук.
А лечење?
Ако претерате за празнике, и пробудите се с једним од ових симптома, прво узмите електролитске растворе: Рехидратори помажу у надокнади течности и електролита. Добри су и витамин Б и Ц, као и антациди који смањују киселост желуца. Лекови против болова попут ибупрофена могу ублажити главобољу, али избегавајте парацетамол јер може оптеретити јетру.
Наравно да се многи придржавају старе, добре народне медицине. А ту, кажу наше баке и деке, помаже кисела чорба или супа од пилећег меса, као и кисели краставци и расол. Они су, наиме, богати електролитима и помажу у опоравку. Јогурт смирује желудац и надокнађује изгубљене електролите, док мед и вода, помешани, подижу ниво шећера у крви.