ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛА ДА ШЕТАЊЕ НИЈЕ ДОБРО САМО ЗА ЗДРАВЉЕ ВЕЋ И ИНТЕЛИГЕНЦИЈУ Ево шта каже наука о томе
29.10.2024.
13:59
14:07
Коментари (0)
Шетња по 40 минута три пута недељно може повећати величину вашег хипокампуса, дела мозга који је у великој мери одговоран за памћење и учење.
Студија из 2011. године објављена у зборнику Националне академије наука Сједињених Америчких Држава показује да су одрасли који су ходали по 40 минута три пута недељно током годину дана имали раст мозга у хипокампусу — делу мозга повезаном са просторном меморијом.
Контролна група која је радила истезање и тонирање, њихов мозак се заправо смањио.
Шетачи су такође били бољи на неким тестовима памћења, пише Facts.
