АКО СТЕ НАДУВЕНИ, ПИЈТЕ ОВАЈ ЧАЈ СВАКО ВЕЧЕ ПРЕ СПАВАЊА – Заборавићете на проблеме са стомаком!
Надимање постаје све већи проблем с годинама, чему доприносе све лошија исхрана и уопште смањен квалитет живота. Доносимо вам рецепт за чај који ће вам олакшати варење и смањити осећај надутости.
Међу зачинима који нам се често налазе у кухињи, истиче се један састојак изузетних својстава – ђумбир.
Ђумбир је богат једињењима попут ђинђерола, снажног противупалног средства које може смањити надутост и стварање гасова. Упале у организму често су узрок стомачних тегоба и осећаја нелагодности у трбуху. Редовна, свакодневна конзумација малих количина ђумбира може помоћи и код мучнине, повраћања и грчева у желуцу.
Иако су надимање и пробавне сметње данас део свакодневице, благотворна дејства ђумбира ту не престају – све је популарнији као напитак који замењује лимунову воду.
Ђумбир – нова звезда међу „чудотворним напитцима“
Напитак од ђумбира све чешће заузима место лимунове воде као омиљени јутарњи ритуал. Садржи и лимун, задржавајући његове предности, али нуди и додатне користи захваљујући ђумбиру.
Ђумбир је зељаста биљка чији се корен користи у исхрани – кувањем или блендирањем добија се здрав напитак богат витамином Ц, магнезијумом и калијумом, који има бројне позитивне ефекте на здравље.
Ђумбир помаже варењу
Свеж ђумбир се показао као најбољи савезник у решавању пробавних тегоба. Његови природни ензими помажу у смањењу надимања, ублажавању затвора и мучнине, укључујући јутарњу мучнину или ону изазвану хемотерапијом.
Ђумбир може помоћи у мршављењу
Истраживања су показала да ђумбир може смањити осећај глади и повећати број калорија које тело троши током варења хране. Повећава такозвани топлотни ефекат хране – процес током којег се тело загрева приликом разлагања хране, што доприноси већој потрошњи калорија. Иако сам ђумбир неће довести до драматичног мршављења без промене других животних навика, може бити користан у контроли апетита захваљујући утицају на грелин, хормон глади.