Поподневно спавање може да буде веома опасно
Ново истраживање показало је како поподневно спавање у временском трајању дужем од 40 минута повећава ризик за више телесних поремећаја.
Студија која је обухватила 300.000 испитаника показала је утицај поподневног дремања са развојем метаболичког синдрома, укључујући дебљину, висок крвни притисак и повишен колестерол.
Истраживање је на годишњој конференцији представио “Америцан College оф Cardiology” (ACC).
Према њему, човеково тело у сну током дана у трајању већем од 40 минута “умисли” да је у стању дубоког сна што значајно утиче на метаболизам, преноси fokus.ba
Студија тврди како спавање после подне чини људе уморнијима него што заправо јесу с тим што је обавезна разлика у дужини тог спавања. Одморније, “бистрије” и боље се осећају они који поподне одспавају највише пола сата.
Уколико дође до дубоког сна, мозак прелази у фазу “спорих таласа” након чега се осећамо уморно и дезоријентисано.