Несаница је проблем који погађа многе људе широм света. Дуготрајни проблеми са спавањем могу негативно утицати на физичко и ментално здравље особе и на тај начин смањити квалитет живота. На срећу, постоје технике које могу помоћи у борби против несанице. Ево три начина да вам помогну да заспите:
