МЕЛАНИЈА ТРАМП ГВОЗДЕНО ДИСЦИПЛИНОВАНА Савршену линију дугује доручку - напитку који би свако други заобишао!
Прва дама Сједињених Америчких Држава, Меланија Трамп (54), годинама негује витку фигуру на којој јој многи завиде. Тајна њеног беспрекорног изгледа, како сама каже, лежи у једноставном, али хранљивом доручку.
Иако су многи претпостављали да је због манекенске прошлости присталица строгих дијета, истина је сасвим другачија. Меланија не практикује дијете, али се придржава здравих принципа исхране.
Волим да доручкујем нешто лагано, али хранљиво. Смути ми даје довољно енергије и помаже да останем сита до следећег оброка - открила је она својевремено.
Свако јутро започиње витаминским смутијем, док се током дана труди да унесе најмање седам различитих врста воћа.
Напитак који Меланија радо припрема садржи:
• спанаћ
• целер
• шаргарепу
• боровнице
• јабуку
• свеже цеђени сок од наранџе
• неколико капи сока од лимуна
• немасни јогурт
Овај витамински богат доручак обезбеђује телу неопходне нутријенте, укључујући витамине А, Б, Ц и К, као и минерале попут калијума, калцијума, гвожђа и магнезијума. Захваљујући оваквом јутарњем ритуалу, Меланија успева да очува виталност и енергију током целог дана.
Иако води рачуна о исхрани, Меланија не практикује строго одрицање. Када пожели нешто слатко, бира тамну чоколаду са високим процентом какаоа, која је богата антиоксидантима и здравим мастима.
- Сматрам да је важно да слушамо тело и повремено се почастимо омиљеном посластицом, све док је баланс кључ свега - истакла је.
Поред здраве исхране, њен младалачки изглед резултат је и смиреног начина живота, као и пажљиво одабраних козметичких третмана. Било да је на политичком догађају или гламурозном пријему, Меланија својим изгледом увек изазива дивљење, како због беспрекорне фигуре, тако и због непогрешивог модног укуса.