Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

AKO ŽELITE DA ŽIVITE DUŽE, POSLE 50. GODINE OBAVEZNO PIJTE OVAJ VITAMIN Poslušajte savet stručnjaka za dugovečnost

17.06.2024. 07:56 08:09
Piše:
Foto: ilustracija/pixabay

„Pravilna količina vitamina može igrati ključnu ulogu u prevenciji hroničnih bolesti, poboljšanju fizičkih i kognitivnih performansi, kao i opštem zdravlju, što sve zajedno doprinosi dužem i zdravijem životu,“ kaže doktor Kevin Kuk, stručnjak za dugovečnost i rad mozga sa klinike „Aviv“ na Floridi.

S godinama, rizik od hroničnih bolesti raste, a dr Kuk ističe da adekvatan unos jednog određenog vitamina nakon 50. godine može biti od velike pomoći, iako ga mnogi ne unose dovoljno. Reč je o vitaminu D, koji dr Kuk naziva ključnim za osobe starije od 50 godina. „Vitamin D je od suštinske važnosti za održavanje zdravlja kostiju, jačanje imuniteta i smanjenje upala. Takođe je dokazano da pomaže kod depresije, povećanja testosterona, zdravlja mozga i poboljšanja raspoloženja,“ tvrdi doktor.

Važnost vitamina D za osobe posle 50. godina nije samo mišljenje dr Kuka. Studija iz 2023. godine potvrdila je da 20 posto sredovečnih i starijih osoba u SAD-u ima manjak vitamina D, što povećava njihov rizik od smrtnosti usled raznih uzroka. Studija iz 2022. godine, sprovedena u Kini na osobama starosti od 60 do 113 godina, otkrila je da ljudi sa adekvatnim nivoom vitamina D imaju manji rizik od smrti, a ova razlika je bila naročito uočljiva kod žena.

Dnevnik/Alo.rs

Piše:
Pošaljite komentar
RUSKI VITAMINSKI ELIKSIR ZA MANJE OD 100 DINARA Provereno poboljšava imunitet, EVO KAKO SE PRAVI

RUSKI VITAMINSKI ELIKSIR ZA MANJE OD 100 DINARA Provereno poboljšava imunitet, EVO KAKO SE PRAVI

11.06.2024. 18:28 18:47