5 NAČINA NA KOJE LJUBAV UTIČE NA ZDRAVLJE Ljubljenje dokazano jača imunitet, a dobra veza produžava život

Promene u mozgu izazvane ljubavlju svakako utiču na vaše raspoloženje i ponašanje kada su ova osećanja nova, ali neki efekti ostaju dugo nakon početka ljubavi, nastavljajući da jačaju povezanost tokom vremena.

Ovo su neki od najvažnijih efekata...

Manji nivoi stresa

Stabilna ljubav je dosledno povezana sa nižim nivoima stresa. Pozitivna osećanja povezana sa proizvodnjom oksitocina i dopamina mogu vam pomoći da poboljšate raspoloženje, piše magazin Healthline.

Istraživanja iz 2010. takođe sugerišu da samci mogu imati više nivoe kortizola, hormona stresa, od ljudi koji su u vezama. Razumljivo je da vam podrška i društvo nekoga koga volite može pomoći da lakše lakše prolazite kroz životne izazove.

Hormonski koktel

Kad se zaljubimo naše telo izlučuje čitav koktel hormona: serotonin, feniletilamin, dopamin i oksitocin. Većina tih hormonskih transmitera nastaje u mozgu.

- Njihova količina ne može se izmeriti analizom krvi - sa žaljenjem kaže naučnik iz Bohuma, Helmut Šac, koji radi za Nemačko društvo za endokrinologiju.

Ljubav ne može naučno da se meri, ali zato naučno može da se analizira delovanje hormonskog koktela – recimo uz pomoć tomografa koji bar pokazuje aktivnost u pojedinim područjima mozga.

Istovremeno se kod onih koji su upravo zaljubljeni smanjuje nivo hormona sreće – serotonina, što iznenađuje. Naučnici to objašnjavaju činjenicom da zaljubljeni gube racionalan pogled i partnera potpuno stavljaju u centar svoje pažnje. Ako ta osoba duže vreme nije prisutna (nekad je dovoljno i pet minuta), dolazi do pojave simptoma nedostatka, slično kao kod nedostatka droge kod zavisnika.

Ljubljenje jača imuni sistem

Ljubljenje ne samo da je prijatno, već je i zdravo. Frekvencija otkucaja srca raste, poboljšava se metabolizam.

Ljudi koji se mnogo ljube, u manjoj su opasnosti od visokog krvnog pritiska i depresije.

Pritom pljuvačka koja na taj način prelazi od jedne osobe drugoj dobra je za imuni sistem i za zube, jer antimikrobski enzimi sprečavaju karijes i parodontozu. Ujedno, ljubljenje aktivira sva 34 mišića lica i tako se zateže i koža na licu.

Duži životni vek

Veza puna ljubavi može vam pomoći da imate duži život. U istraživanju iz 2011. godine analizirano je 95 članaka koji su upoređivali stopu smrtnosti samaca sa stopom smrtnosti ljudi koji su bili u braku ili živeli sa partnerima.

Autori su pronašli dokaze koji sugerišu da su samci imali mnogo veći rizik od rane smrti: 24 odsto, prema nekim studijama koje su pregledali.

Studija iz 2012. godine na 225 odraslih osoba koje su imale premosnicu koronarne arterije takođe je pronašla dokaze koji ukazuju na to da ljubav može dovesti do dužeg života. Ljudi koji su bili u braku kada su imali operaciju imali su 2,5 puta veće šanse da će i dalje živeti 15 godina kasnije.

Ublažavanje bola

Verovatno ste često osećali da prisustvo vaše voljene osobe poboljšava vaše raspoloženje, a možda čak i pruža malo utehe ili snage kada se ne osećate dobro. Ovaj efekat ne postoji samo u vašoj mašti, tvrdi mala studiji iz 2010. godine.

Ova studija je obuhvatila 15 odraslih osoba u romantičnim vezama uspostavljenim u prethodnih devet meseci. Učesnici su iskusili umerene do visoke nivoe termičkog bola. Oni su prijavili manje bola kada su obavljali zadatak uz odvlačenje pažnje i kada su gledali fotografiju svog partnera.

Autori studije su takođe primetili da gledanje fotografije partnera aktivira sistem nagrađivanja mozga, što sugeriše da ova aktivacija može smanjiti vašu percepciju bola.

healthline.com/dw.com/kurir.rs