5 НАЧИНА НА КОЈЕ ЉУБАВ УТИЧЕ НА ЗДРАВЉЕ Љубљење доказано јача имунитет, а добра веза продужава живот

Промене у мозгу изазване љубављу свакако утичу на ваше расположење и понашање када су ова осећања нова, али неки ефекти остају дуго након почетка љубави, настављајући да јачају повезаност током времена.

Ово су неки од најважнијих ефеката...

Мањи нивои стреса

Стабилна љубав је доследно повезана са нижим нивоима стреса. Позитивна осећања повезана са производњом окситоцина и допамина могу вам помоћи да побољшате расположење, пише магазин Healthline.

Истраживања из 2010. такође сугеришу да самци могу имати више нивое кортизола, хормона стреса, од људи који су у везама. Разумљиво је да вам подршка и друштво некога кога волите може помоћи да лакше лакше пролазите кроз животне изазове.

Хормонски коктел

Кад се заљубимо наше тело излучује читав коктел хормона: серотонин, фенилетиламин, допамин и окситоцин. Већина тих хормонских трансмитера настаје у мозгу.

- Њихова количина не може се измерити анализом крви - са жаљењем каже научник из Бохума, Хелмут Шац, који ради за Немачко друштво за ендокринологију.

Љубав не може научно да се мери, али зато научно може да се анализира деловање хормонског коктела – рецимо уз помоћ томографа који бар показује активност у појединим подручјима мозга.

Истовремено се код оних који су управо заљубљени смањује ниво хормона среће – серотонина, што изненађује. Научници то објашњавају чињеницом да заљубљени губе рационалан поглед и партнера потпуно стављају у центар своје пажње. Ако та особа дуже време није присутна (некад је довољно и пет минута), долази до појаве симптома недостатка, слично као код недостатка дроге код зависника.

Љубљење јача имуни систем

Љубљење не само да је пријатно, већ је и здраво. Фреквенција откуцаја срца расте, побољшава се метаболизам.

Људи који се много љубе, у мањој су опасности од високог крвног притиска и депресије.

Притом пљувачка која на тај начин прелази од једне особе другој добра је за имуни систем и за зубе, јер антимикробски ензими спречавају каријес и пародонтозу. Уједно, љубљење активира сва 34 мишића лица и тако се затеже и кожа на лицу.

Дужи животни век

Веза пуна љубави може вам помоћи да имате дужи живот. У истраживању из 2011. године анализирано је 95 чланака који су упоређивали стопу смртности самаца са стопом смртности људи који су били у браку или живели са партнерима.

Аутори су пронашли доказе који сугеришу да су самци имали много већи ризик од ране смрти: 24 одсто, према неким студијама које су прегледали.

Студија из 2012. године на 225 одраслих особа које су имале премосницу коронарне артерије такође је пронашла доказе који указују на то да љубав може довести до дужег живота. Људи који су били у браку када су имали операцију имали су 2,5 пута веће шансе да ће и даље живети 15 година касније.

Ублажавање бола

Вероватно сте често осећали да присуство ваше вољене особе побољшава ваше расположење, а можда чак и пружа мало утехе или снаге када се не осећате добро. Овај ефекат не постоји само у вашој машти, тврди мала студији из 2010. године.

Ова студија је обухватила 15 одраслих особа у романтичним везама успостављеним у prеthodnih девет месеци. Учесници су искусили умерене до високе нивое термичког бола. Они су пријавили мање бола када су обављали задатак уз одвлачење пажње и када су гледали фотографију свог партнера.

Аутори студије су такође приметили да гледање фотографије партнера активира систем награђивања мозга, што сугерише да ова активација може смањити вашу перцепцију бола.

healthline.com/dw.com/kurir.rs