SKANDINAVSKI NAČIN SPAVANJA Ovo je tajna kvalitetnog i mirnog sna MOŽDA STE JE VEĆ OTKRILI
Skandinavci se smatraju nekim od najsrećnijih ljudi na svetu. Postoji mnogo razloga za to, ali jedan od njih svakako je i osvežavajući skandinavski san.
Barem ako je verovati skandinavskoj metodi spavanja koja obećava da će se Skandinavi svaki dan buditi odmorni, naspavani i puni energije.
Skandinavski način spavanja posebno je pogodan za parove koji dele krevet. Naziv je dobio po ovom popularnom stilu spavanja koji je uglavnom karakterističan za Švedsku, Norvešku i Dansku, ali sada postaje sve rasprostranjeniji i u drugim delovima sveta. Možda ga već godinama koristite, ali do sada niste znali.
Prednost skandinavskog stila spavanja je u tome što omogućava blizinu i toplinu vašeg partnera, a u isto vreme omogućava slobodu i lični prostor tokom odmora i sna.
Skandinavski način spavanja podrazumeva raspored kreveta prilagođen paru u kome svaka osoba koristi zasebni pokrivač, umesto da par deli jedan veći.
Ovo je uobičajena praksa u skandinavskim zemljama, a savetnici i terapeuti takođe pomažu onima koji imaju poremećaje spavanja. Odvojeni pokrivači ne samo da smanjuju mogućnost noćnog buđenja, već i poboljšavaju regulisanje telesne temperature tokom cele noći, što zajedno doprinosi kvalitetnijem snu.
Umesto da se odlučite za poseban krevet ili čak spavaću sobu, skandinavski način spavanja može ukloniti uzroke nemirnih noći. Kada ste ravnomerno pokriveni tokom cele noći i niko vam ne "krade" pokrivač, san je mnogo ugodniji, temperatura tela ujednačena, a rezultat je miran san bez buđenja.
