СКАНДИНАВСКИ НАЧИН СПАВАЊА Ово је тајна квалитетног и мирног сна МОЖДА СТЕ ЈЕ ВЕЋ ОТКРИЛИ
Скандинавци се сматрају неким од најсрећнијих људи на свету. Постоји много разлога за то, али један од њих свакако је и освежавајући скандинавски сан.
Барем ако је веровати скандинавској методи спавања која обећава да ће се Скандинави сваки дан будити одморни, наспавани и пуни енергије.
Скандинавски начин спавања посебно је погодан за парове који деле кревет. Назив је добио по овом популарном стилу спавања који је углавном карактеристичан за Шведску, Норвешку и Данску, али сада постаје све распрострањенији и у другим деловима света. Можда га већ годинама користите, али до сада нисте знали.
Предност скандинавског стила спавања је у томе што омогућава близину и топлину вашег партнера, а у исто време омогућава слободу и лични простор током одмора и сна.
Скандинавски начин спавања подразумева распоред кревета прилагођен пару у коме свака особа користи засебни покривач, уместо да пар дели један већи.
Ово је уобичајена пракса у скандинавским земљама, а саветници и терапеути такође помажу онима који имају поремећаје спавања. Одвојени покривачи не само да смањују могућност ноћног буђења, већ и побољшавају регулисање телесне температуре током целе ноћи, што заједно доприноси квалитетнијем сну.
Уместо да се одлучите за посебан кревет или чак спаваћу собу, скандинавски начин спавања може уклонити узроке немирних ноћи. Када сте равномерно покривени током целе ноћи и нико вам не "краде" покривач, сан је много угоднији, температура тела уједначена, а резултат је миран сан без буђења.
