I to postoji: Ekonomska formula mršavljenja
Dvojica gojaznih ekonomista iz Njujorka su odlučili da skinu višak kilograma, a ono što je s tim u vezi zanimljivo jeste da su za taj „posao“ primenili su pravila svoje struke.
I – matematika je pomogla; za samo 18 meseci su se rešili preko 50 suvišnih kilograma; jedan je „skinuo“ 20, a drugi 34 kile.
Nako što su uspešni smršali, posegnuli su za još jednim ekonomskim zakonom, onim ponude i potražnje i, svesni da je potražnja za knjigama o dijeti ogromna, su objavili knjigu pod naslovom “Dijeta ekonomista: iznenađujuća formula mršavljenja” kako bi svoja iskustva podelili s čitaocima.
U knjizi se autori vrlo malo bave nutritivnom vrednošću hrane i kalorijama i ne daju komplikovane recepte i jelovnike.
Stvar je, po njima, jednostavna: kao što država koja je u debelom dugu mora da prihvati mere štednje da se izvuče iz duga, i osoba koja je gojazna će smršati samo ako se disciplinovano drži tih istih mera, koje je u praksu najlakše sprovesti uz takozvana meta-pravila.
Pojam pozajmljen iz bihevioralne ekonomije, meta-pravilo je unapred postavljeno pravilo koje pokriva sve situacije.
Tako su njih dvojica, na primer, za pravilo postavili da za ručak radnim danom jedu samo salatu.
Na taj način smanjuje se mogućnost izbora, a samim tim i mogućnost prejedanja.
Jelovnik, poručuje ovaj ekonomskii dvojac, mora da se svede na jedan pošten obrok dnevno, dok bi ostali trebalo da budu superjednostavni (pahuljice, supica, salata) i, poželjno, dosadni, jer ne prizivaju drugu porciju.
Ekonomisti predlažu i još neke praktične mere štednje: u restoranu uvijek naruči najmanju porciju, kupuj hranu onlajn da se ne izlažeš iskušenjima, što češće jedi kod kuće.
Sve u svemu, ekonomska formula mršavljenja možda i nije tako iznenađujuća i može se svesti na dve reči: jedi manje.
