Fatalnih 5: Pet namirnica koje ubrzavaju starenje kože
Iskoristite leto i što više uživajte u zdravom, sočnom i ukusnom voću i povrću. A na ove „štetočine“ – zaboravite.
Fatalni broj jedan je, naravno, šećer. U pitanju je namirnica koja postaruje, jer oštećuje kolagenska vlakna.
Takođe, pravi ogromnu štetu i kada su zubi u pitanju.
Zato, umereno sa uživanjima u ledenim poslasticama.
Na drugom mestu je alkohol, koji ubrzava starenje kože iz vrlo jednostavnog razloga.
Štetan je za jetru, a znamo da samo zdrava jetra lako odstranjuje toksine iz organizma.
Osim toga, alkohol remeti i san, koji je preduslov za zdravu kožu. E da, na trećem mestu je hrana bez koje leto skoro pa da je nezamislivo - meso s roštilja.
Ne morate baš u potpunosti da ga stavite na crnu listu, ali bar nastojte da izbegnete prepečene delove mesa.
Umerenost (čitaj, što manje) je dobitna formula i kada je konzumiranje soli u pitanju.
So, naime, izaziva nadustost, što nikako ne želimo.
Za izbegavati u širokom luku, ako vam je stalo do zdrave i mladalačke kože, su i suhomesnati proizvodi, jer sadrže razne konzervanse i sulfide koji mogu da izazovu upalne procese u koži i time da oštete kolagenska vlakna.
