Фаталних 5: Пет намирница које убрзавају старење коже
Искористите лето и што више уживајте у здравом, сочном и укусном воћу и поврћу. А на ове „штеточине“ – заборавите.
Фатални број један је, наравно, шећер. У питању је намирница која постарује, јер оштећује колагенска влакна.
Такође, прави огромну штету и када су зуби у питању.
Зато, умерено са уживањима у леденим посластицама.
На другом месту је алкохол, који убрзава старење коже из врло једноставног разлога.
Штетан је за јетру, а знамо да само здрава јетра лако одстрањује токсине из организма.
Осим тога, алкохол ремети и сан, који је предуслов за здраву кожу. Е да, на трећем месту је храна без које лето скоро па да је незамисливо - месо с роштиља.
Не морате баш у потпуности да га ставите на црну листу, али бар настојте да избегнете препечене делове меса.
Умереност (читај, што мање) је добитна формула и када је конзумирање соли у питању.
Со, наиме, изазива надустост, што никако не желимо.
За избегавати у широком луку, ако вам је стало до здраве и младалачке коже, су и сухомеснати производи, јер садрже разне конзервансе и сулфиде који могу да изазову упалне процесе у кожи и тиме да оштете колагенска влакна.
