Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

Saznajte SVE O GAZIRANOJ VODI: Čaša ili dve dnevno imaju sledeće efekte

24.06.2024. 15:02 15:07
Piše:
Foto: Pixabay.com

Prirodne gazirane mineralne vode imaju stabilan mineralni sastav i sadrže više otopljenih mineralnih tvari od ostalih voda.

U zavisnosti od sadržaja natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda, kalijuma i drugih elemenata, definisan je njihov ukus i brojna lekovita svojstva na organizam.

Preporučuju se kod  fizičkih aktivnosti, pojačanog znojenja, te kod već izražene dehidratacije organizma.

Gazirana voda je izvrstan osvežavajući napitak koji hidrira telo, ali ima i druge povoljne zdravstvene učinke: pomaže u smanjenju prekomerne telesne težine, olakšava pražnjenje stolice, poboljšava funkciju bubrega, regulaciju telesne temperature, koncentraciju i podstiče raspoloženje.

PH gazirane vode je 3-4, što znači da je blago kisela.

Međutim, pijenje kiselog napitka poput gazirane vode ne čini vaše telo kiselijim, već ga alkalizuje.

Hormon gladi grelin i hormon sitosti leptin deluju na receptore u grlu i stomaku stvarajući osećaj manjeg ili većeg apetita. Gazirana voda deluje na povećanje leptina i povećava osećaj sitosti. Zato čaša ili dve gazirane vode uz obrok smanjuje apetit i korisna je za sve vrste dijeta.

Gazirana voda stimuliše iste nervne receptore kao senf, stvarajući prijatan osećaj zalivanja u ustima koji aktivira naše reflekse gutanja. Zato čaša ili dve gazirane vode može da ublaži posledice upale grla.

Dijetetičari na čuvenoj Mejo klinici, Dženifer Nelson i Katerina Zeratski, kao i Dženifer MekDanijel, stručnjak za ishranu sportista, ističu da je gazirana voda povoljna za naše zdravlje.

Informer.rs/ Dnevnik

Piše:
Pošaljite komentar
NOVINA U STUDENTSKOJ MENZI U NOVOM SADU Besplatna mineralna, izvorska voda za studente

NOVINA U STUDENTSKOJ MENZI U NOVOM SADU Besplatna mineralna, izvorska voda za studente

14.03.2024. 19:40 19:46
Eksploatacija mineralne vode iz Torde opet na početku

Eksploatacija mineralne vode iz Torde opet na početku

06.05.2023. 10:21 10:26