Марко Новаковић: „Једва чекам да почну веслачки тренинзи“

Марко истиче да му веома прија да зимски период проводи код куће:

„Овде могу да напуним батерија онако како ми прија и уколико будем имао могуићност да цео зимски период припрема одрадим овде, искористићу је„, каже Новаковић за сајт КСС.

Топао децембар Марко користи да одради и тренинге на води:

„Срећна околност је што нам време дозвољава да још увек можемо да излазимо на воду јер мени то у потпуности одговара. Видећемо како ће се због тога зима продужити. На воду изађем кад год могу и за сада радим само на одржавању завеслаја и вежбању технике„, искрен је Марко.

С обзиром да је Новаковић специјалиста за спринт и трке на 200 метара, базични део припрема користи да највише ради на снази.

„Гледам да у једном дану одрадим само једну групу мишића и да све групе одрадим у току недеље. У овом периоду радим са великом килажом и мањим бројем понављања. Касније ћу прећи на нешто мање тежине и велики број понављања како бих повећао и издржљивост„, каже Марко.

Осим теретане Марко трчи, али и користи то што у Спортском центру „Младост“ у Бечеју може да одрађује и експлозивне тренинге на кратким деоницама у базену.

„Деси се понекад да трчим мало дуже, али се ти тренинзи своде на спринтеве, да ли у базену када пливам, или кад трчим, и увек испоштујем све што ми тренер зада„, објашњава Новаковић.

Сениорски тим веслачке припреме одрадиће у фебруару и марту када ће боравити у Турској. И поред тога што користи релативно благу зиму и да у Бечеју излази на воду, Марко се радује веслачким припремама:

„Једва чекам да изађемо на воду јер ја, иако тако не изгледам, нисам љубитељ ових статичких тренинга тако да увек гледам да побегнем на воду да веслам„, искрен је Марко.