За правилан раст и развој деце најбоља је физичка активност. Гимнастика је одличан избор, јер спада у групу базичних спортова који се препоручују за предшколски и школски узраст ради правилног развоја спретности, снаге, координације, флексибилности, грациозности и, наравно, моторичких способности.