ДАНАС ЈЕ МЕЂУНАРОДНИ ДАН СМЕХА Смејте се и када немате мотивације, јер је лековито
Данас се обележава Међународни дан смеха. То је прилика је да се подсетимо колико смех може допринети нашем здрављу, срећи и заједништву.
Без обзира на то да ли вас засмејава добра шала, комедија или спонтани тренутак, данас је прави дан да смех ставимо у центар пажње.
Овај посебан дан установио је доктор Мадан Катариа, индијски лекар, 1998. године. Катариа је познат као оснивач покрета „Јога смеха“, који је спојио терапеутски ефекат смеха са вежбама дисања и релаксације. Инспирисан истраживањима о позитивним утицајима смеха на здравље, Катариа је одлучио да смех учини доступним свима, без обзира на животне околности.
Први Међународни дан смеха обележен је у Мумбају, уз окупљање групе људи који су заједнички вежбали јогу смеха. Данас се овај дан прославља широм света, не само као прилика за смех, већ и као подсећање на важност оптимизма, радости и заједништва.
Зашто смех лечи?
Научне студије су показале да смех:
-
Смањује стрес и лучи ендорфине, познате као „хормони среће“.
-
Јача имуни систем, помажући организму да се лакше бори против болести.
-
Побољшава циркулацију и смањује ризик од срчаних обољења.
-
Повезује људе, подстиче емпатију и унапређује међуљудске односе.
Идеја иза овог дана није само индивидуална срећа, већ и глобални мир и повезаност. Према речима Катариа, „смех нема језик, религију нити границе – он је универзалан.“
И можда је данашњи дан освануо с кишом, можда сте исцрпљени од славља и празничних трошкова, можда сте незадовољни послом, платом, колегама, или имате неку другу муку, али то и даље не значи да не можете наћи разлог за осмех, па таман и шалећи се на сопствени рачун.
А. С.