МАЛИ ТРИКОВИ да вам никад више НЕ БУДЕ ВРУЋЕ У СТАНУ: Урадите ово сваке вечери пре спавања

Ако желите да избегнете високе рачуне или олакшате живот себи, уколико немате климу у свом дому, доносимо неколико савета како да преживите лето природним методама хлађења.

Ових 6 трикова ће вам олакшати живот:

1. Чарапе ставите у фрижидер

Иако ова метода може звучати чудно, постоје истраживања која су закључила да је хлађење стопала заправо ефикасан метод за ублажавање високих температура.

2. Пијте пуно течности

Воду губимо услед различитих биолошких процеса који се одвијају у нашем телу, а највећи проценат воде организам избацује због високе телесне температуре. Управо то је разлог зашто је важно додатно хидрирати организам током високих температура.

3. Одабир праве постељине

Ово време захтева постељину од лана, свиле или памука. Како стручњаци наводе, ови материјали хладе и омогућавају кожи да „дише“.

4. Добар душек

Душек лошег квалитета задржава телесну топлоту. Зато треба купити квалитетан душек који ће вам омогућити да мирно спавате.

5. Туширање хладном водом

Већина људи се хлади пре изласка из куће на високим температурама, међутим стручњаци саветују да би то било боље урадити непосредно пре спавања.

6. Хладна боца воде

Напуните флашу до пола хладном водом и ставите је у замрзивач. Када се вода замрзне, ставите флашу испод јастука.

Krstarica.rs/ Дневник