БРЗА ДИЈЕТА С ПАРАДАЈЗОМ ЗАЛУДЕЛА ЖЕНЕ Килограми се истопе за само 6 дана!
За оне који не могу дуго да издрже на дијети, идеално је брзо мршављење са парадајзом.
Дијета је прилично ригорозна и може се држати највише 6 дана. Састоји се од четири оброка дневно, доста воде, кафа и чај без шећера су дозвољени, хлеб (30 грама) само за доручак. Парадајз можете да једете свеж, куван, печен у рерни или грилован.
Први и четврти дан
Доручак - парадајз салата са 50 грама сира, маслиновим уљем и босиљком, 2 кувана јаја и 30 грама хлебаУжина - 350 грама сезонског воћа или чаша сока од парадајза
Ручак – паста од парадајз соса (сос од 400 г парадајза или 350 г парадајз пиреа конзервисаног, зачини су по жељи)
Вечера - парадајз супа и поврће, уз додатак першуна и 1 кашике павлаке
Други и пети дан
Доручак - грчка салата и 30 грама хлеба
Ужина - 350 грама сезонског воћа или чаша сока од парадајза
Ручак – печени пуњени парадајз са спанаћем и пиринчем
Вечера - супа од две главице сецканог лука издинстаног на маслиновом уљу, ослић филе, два велика парадајза са зачинима и 1 кашика павлаке.
Трећи и шести дан
Доручак - омлет са парадајзом, 30 грама хлеба
Ужина - 350 грама сезонског воћа или чаша сока од парадајза
Ручак - пилеће месо (150 грама) у парадајз сосу са печуркама
Напомена: Пре држања дијете, обавезно се посаветујте са нутриционистом или лекаром.
Дневник/Alo.rs
