Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

BRZA DIJETA S PARADAJZOM ZALUDELA ŽENE Kilogrami se istope za samo 6 dana!

20.06.2024. 09:03 09:38
Piše:
Foto: ilustracija/pixabay

Za one koji ne mogu dugo da izdrže na dijeti, idealno je brzo mršavljenje sa paradajzom.

 Dijeta je prilično rigorozna i može se držati najviše 6 dana. Sastoji se od četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa i čaj bez šećera su dozvoljeni, hleb (30 grama) samo za doručak. Paradajz možete da jedete svež, kuvan, pečen u rerni ili grilovan.

Prvi i četvrti dan

Doručak - paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hlebaUžina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pasta od paradajz sosa (sos od 400 g paradajza ili 350 g paradajz pirea konzervisanog, začini su po želji)

Večera - paradajz supa i povrće, uz dodatak peršuna i 1 kašike pavlake

Drugi i peti dan

Doručak - grčka salata i 30 grama hleba

Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem

Večera - supa od dve glavice seckanog luka izdinstanog na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza sa začinima i 1 kašika pavlake.

Treći i šesti dan

Doručak - omlet sa paradajzom, 30 grama hleba

Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak - pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama

Napomena: Pre držanja dijete, obavezno se posavetujte sa nutricionistom ili lekarom.

Dnevnik/Alo.rs

Piše:
Pošaljite komentar
OMILJENA SALATA SRBA STVARA PROBLEME: Paradajz i krastavac zajedno nisu dobri za organizam

OMILJENA SALATA SRBA STVARA PROBLEME: Paradajz i krastavac zajedno nisu dobri za organizam

19.05.2024. 15:30 15:35