ОВА НАМИРНИЦА НАЈБОЉЕ ТОПИ КИЛОГРАМЕ Послушајте савет доктора и смршајте без пуно муке (ВИДЕО)
Уколико имате проблем са вишком килограма и желите да их скинете, не морате да се много мучите. Према познатом америчком доктору Нилу Бернарду, намирница број један за мршављење је заправо слатка.
Гостујући у подкасту Стивена Барлета, доктор је рекао да би сви који покушавају да смршају требало да у свој јеловник укључе боровнице. "Људи који једу више овог воћа и уврсте их у своју исхрану, губе на тежини. Верује се да је разлог томе што су боровнице богате влакнима", објаснио је доктор. Иако су боровнице нискокалоричне, тајна је у антоцијанинима. "Антоцијанини могу утицати на апетит и метаболизам", напоменуо је доктор.
@steven You don't неед фо цалорие цоунт анд here's why... Watch this анд comment your thoughts ❤️ #health #calories #caloriecounting ♬ оригинал соунд - Стевен Bartlett
Бернард није једини стручњак који је издвојио боровнице као корисне за мршављење, будући да је истраживање које је урадио Кардиоваскуларни центар Универзитета у Мичигену показало да исхрана богата боровницама може смањити висцералну масноћу. То је масноћа која се накупља око виталних органа у стомаку, попут јетре и црева, па може повећати ризик за озбиљне здравствене проблеме, од кардиоваскуларних болести до дијабетеса.
Najžеna.rs
