Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Novi Sad
  • Bačka Palanka
  • Bačka Topola
  • Bečej
  • Beograd
  • Inđija
  • Kragujevac
  • Leskovac
  • Niš
  • Pančevo
  • Ruma
  • Sombor
  • Stara Pazova
  • Subotica
  • Vršac
  • Zrenjanin

OVA NAMIRNICA NAJBOLJE TOPI KILOGRAME Poslušajte savet doktora i smršajte bez puno muke (VIDEO)

11.02.2024. 19:25 19:32
Piše:
Foto: ilustracija/pixabay

Ukoliko imate problem sa viškom kilograma i želite da ih skinete, ne morate da se mnogo mučite. Prema poznatom američkom doktoru Nilu Bernardu, namirnica broj jedan za mršavljenje je zapravo slatka.

Gostujući u podkastu Stivena Barleta, doktor je rekao da bi svi koji pokušavaju da smršaju trebalo da u svoj jelovnik uključe borovnice. "Ljudi koji jedu više ovog voća i uvrste ih u svoju ishranu, gube na težini. Veruje se da je razlog tome što su borovnice bogate vlaknima", objasnio je doktor. Iako su borovnice niskokalorične, tajna je u antocijaninima. "Antocijanini mogu uticati na apetit i metabolizam", napomenuo je doktor.

@steven You don't need fo calorie count and here's why... Watch this and comment your thoughts ❤️ #health #calories #caloriecounting ♬ original sound - Steven Bartlett

Bernard nije jedini stručnjak koji je izdvojio borovnice kao korisne za mršavljenje, budući da je istraživanje koje je uradio Kardiovaskularni centar Univerziteta u Mičigenu pokazalo da ishrana bogata borovnicama može smanjiti visceralnu masnoću. To je masnoća koja se nakuplja oko vitalnih organa u stomaku, poput jetre i creva, pa može povećati rizik za ozbiljne zdravstvene probleme, od kardiovaskularnih bolesti do dijabetesa.

Najžena.rs

Piše:
Pošaljite komentar
Zdravi ČOKO BRAUNI koji možete JESTI I DOK STE NA DIJETI, pri tome se još i jednostavno prave

Zdravi ČOKO BRAUNI koji možete JESTI I DOK STE NA DIJETI, pri tome se još i jednostavno prave

17.01.2024. 15:16 15:32