ЖИВЕЛА ЈЕ 122 ГОДИНЕ И БЕЗ ОВЕ ТРИ НАМИРНИЦЕ НИЈЕ МОГЛА! Ево шта је јела сваког дана и доживела дубоку старост
Истраживање британске компаније Еден’с Гате о најстаријим људима на свету обухватило је шест особа старијих од 100 година, а циљ је био да се открије тајна њиховог дугог живота, с посебним фокусом на исхрану.
Међу њима је била и Францускиња Жанин Луис Калмент, која је живела 122 године и била најстарија особа на свету. Она је свакодневно конзумирала три кључне намирнице које су вероватно доприносиле њеној дуговечности.
Маслиново уље
Иако Калмент није живела у једном од "плавих зона", подручја познатих по великом броју стогодишњака, њена исхрана је укључивала маслиново уље, које је карактеристично за медитеранску дијету. Истраживања показују да маслиново уље смањује ризик од кардиоваскуларних болести и помаже у смањењу лошег холестерола.
Чоколада
Калмент је свакој јела чоколаду после оброка, а истраживања показују да чоколада, нарочито црна, има антиоксидативна својства која могу позитивно утицати на здравље срца и имунитет. Конзумација чоколаде у умереним количинама може смањити ризик од кардиоваскуларних болести.
Вино
Калмент је волела да пије порто вино, које је део медитеранске исхране. Студије сугеришу да умерена конзумација црвеног вина, које садржи ресвератрол, може смањити ризик од срчаних болести и повећати животну доб.
