ТРИ ГРЕШКЕ ЗИМИ ПОВЕЋАВАЈУ РИЗИК ОД ИНФАРКТА Кардиолог упозорава да је овај број откуцаја срца алармантан

Срчани удар обично погађа мушкарце старије од 50 и жене старије од 65 година, али последњих година све више људи у својим 20-им, 30-им и 40-им годинама постају жртве инфаркта. Иако српски лекари редовно упозоравају на симптоме, многи нису свесни које грешке током зиме могу да повећају ризик од срчаног удара.

Ниске температуре представљају проблем јер оптерећују тело, па срце мора да ради јаче како би задржало топлоту. Зима је посебно изазовна за особе са срчаним проблемима, а кардиолог Абиџит Борс саветује да људи са ослабљеним срцем буду посебно опрезни. Повећање броја откуцаја срца може довести до инфаркта, а следеће грешке повећавају ризик:

Неодговарајућа одећа

Слојевито облачење је кључ за задржавање телесне топлоте током ниских температура. Уколико не носите одговарајућу топлу одећу, капу и рукавице, срце ће бити под већим притиском јер мора да пумпа више крви како би вас загрејало.

Претерана активност

Док је физичка активност умерено корисна за здравље, претерана активност може изазвати повећање броја откуцаја срца и повисити крвни притисак. Зато је важно правити паузе и омогућити телу и срцу да се опораве.

Дехидрација

Зими људи често пију мање воде, па је лакше не приметити симптоме дехидрације. Дехидрирано тело оптерећује срце, повећава број откуцаја и подиже ризик од срчаних болести, објашњава кардиолог за "The Health Site".

АЛО/ Најжена