РИБАЈ, РИБАЈ, СВЕ СЕ ПУШИ Ове делове тела РЕДОВНО ЗАНЕМАРУЈЕМО, А БАКЕ СУ ЗНАЛЕ да морају да се ПЕРУ
Иако је лична хигијена део наше свакодневице, неки делови тела често остају занемарени за време туширања.
Доктори упозоравају на три критична подручја која захтевају више пажње: пупак, стопала и подручје иза ушију.
Др Џејсон Синг, доктор примарне здравствене заштите из Вирџиније, истиче да је пупак једно од најзанемаренијих подручја тела. На свом ТикТок профилу, који прати више од 96.000 људи, поставио је питање: "Када сте последњи пут посветили пажњу свом пупку?" Према његовим речима, ово подручје може да акумулира прљавштину, зној и бактерије, нарочито код особа с увученим пупком, а њих је много више.
"Анатомија пупка ствара топло и влажно окружење које погодује развоју бактерија и гљивица, што може проузроковати непријатан мирис, исцедак па чак и инфекције," упозорава др Синг. Препоручује редовно чишћење пупка једном или двапут недељно, користећи штапић за уши и благи сапун за увучени пупак или крпу и сунђер за избочени.
Стопала – заборављени извор непријатних мириса
Друго често занемарено подручје јесу стопала. Др Синг подсећа на то да табани садрже велики број знојних жлезда. "То је попут хормонског тинејџера с прстима на ногама," нашалио се, објашњавајући како комбинација зноја, топлине ципела и чарапа ствара идеалне услове за развој бактерија и гљивица.
Научна потврда „бакине хипотезе“
Кит Крандал, професор с Универзизеза Џорџ Вашингтон, истражио је ову тему кроз тзв. "хипотезу баке". Његова бака је увек подсећала на прање подручја иза ушију, између прстију и у пупку. Крандалов тим анализирао је узорке с тих подручја и открио да су она често богата нездравим микробима у поређењу са деловима тела који се редовно перу.
Ако се стопала не перу редовно и темељно, то може довести до гљивичних инфекција попут атлетског стопала или стафилококних инфекција, које настају кад бактерије продру у кожу кроз ране.
Др Ерик Ашер, породични доктор из Нортвел Хелта, наглашава важност прања стопала, посебно простора између прстију.
"Много људи мисли да ће сапун који се слива с остатка тела очистити стопала, али то није довољно, нарочито ако носите чарапе или се бавите физичком активношћу," каже др. Ашер.
Подручје иза ушију – скривени извор проблема
Треће критично подручје је кожа иза ушију, која такође често остаје занемарена. "Лојне жлезде у том подручју производе себум, мешавину зноја и прљавштине," објашњава др. Синг. "Ово подручје, у комбинацији с уљима из косе, може да акумулира бактерије и прљавштину, што води до непријатног мириса и потенцијалних инфекција."
Важност хигијене кожних набора
Осим ова три кључних подручја, стручњаци попут др Ашера упозоравају на важност прања и сушења кожних набора, попут пазуха и препона. "Било који кожни набор, особито код особа с вишком коже, треба темељно опрати и осушити како би се смањила влажност која погодује инфекцијама," истиче.