RIBAJ, RIBAJ, SVE SE PUŠI Ove delove tela REDOVNO ZANEMARUJEMO, A BAKE SU ZNALE da moraju da se PERU
Iako je lična higijena deo naše svakodnevice, neki delovi tela često ostaju zanemareni za vreme tuširanja.
Doktori upozoravaju na tri kritična područja koja zahtevaju više pažnje: pupak, stopala i područje iza ušiju.
Dr Džejson Sing, doktor primarne zdravstvene zaštite iz Virdžinije, ističe da je pupak jedno od najzanemarenijih područja tela. Na svom TikTok profilu, koji prati više od 96.000 ljudi, postavio je pitanje: "Kada ste poslednji put posvetili pažnju svom pupku?" Prema njegovim rečima, ovo područje može da akumulira prljavštinu, znoj i bakterije, naročito kod osoba s uvučenim pupkom, a njih je mnogo više.
"Anatomija pupka stvara toplo i vlažno okruženje koje pogoduje razvoju bakterija i gljivica, što može prouzrokovati neprijatan miris, iscedak pa čak i infekcije," upozorava dr Sing. Preporučuje redovno čišćenje pupka jednom ili dvaput nedeljno, koristeći štapić za uši i blagi sapun za uvučeni pupak ili krpu i sunđer za izbočeni.
Stopala – zaboravljeni izvor neprijatnih mirisa
Drugo često zanemareno područje jesu stopala. Dr Sing podseća na to da tabani sadrže veliki broj znojnih žlezda. "To je poput hormonskog tinejdžera s prstima na nogama," našalio se, objašnjavajući kako kombinacija znoja, topline cipela i čarapa stvara idealne uslove za razvoj bakterija i gljivica.
Naučna potvrda „bakine hipoteze“
Kit Krandal, profesor s Univerzizeza Džordž Vašington, istražio je ovu temu kroz tzv. "hipotezu bake". Njegova baka je uvek podsećala na pranje područja iza ušiju, između prstiju i u pupku. Krandalov tim analizirao je uzorke s tih područja i otkrio da su ona često bogata nezdravim mikrobima u poređenju sa delovima tela koji se redovno peru.
Ako se stopala ne peru redovno i temeljno, to može dovesti do gljivičnih infekcija poput atletskog stopala ili stafilokoknih infekcija, koje nastaju kad bakterije prodru u kožu kroz rane.
Dr Erik Ašer, porodični doktor iz Nortvel Helta, naglašava važnost pranja stopala, posebno prostora između prstiju.
"Mnogo ljudi misli da će sapun koji se sliva s ostatka tela očistiti stopala, ali to nije dovoljno, naročito ako nosite čarape ili se bavite fizičkom aktivnošću," kaže dr. Ašer.
Područje iza ušiju – skriveni izvor problema
Treće kritično područje je koža iza ušiju, koja takođe često ostaje zanemarena. "Lojne žlezde u tom području proizvode sebum, mešavinu znoja i prljavštine," objašnjava dr. Sing. "Ovo područje, u kombinaciji s uljima iz kose, može da akumulira bakterije i prljavštinu, što vodi do neprijatnog mirisa i potencijalnih infekcija."
Važnost higijene kožnih nabora
Osim ova tri ključnih područja, stručnjaci poput dr Ašera upozoravaju na važnost pranja i sušenja kožnih nabora, poput pazuha i prepona. "Bilo koji kožni nabor, osobito kod osoba s viškom kože, treba temeljno oprati i osušiti kako bi se smanjila vlažnost koja pogoduje infekcijama," ističe.