ОВО ЈЕ ПРВА ПОМОЋ КАД ВАМ ПРИТИСАК ПАДНЕ, А ОВО КАД СКОЧИ Др Бисерка Обрадовић објашњава кад настаје колапс

Варирање крвног притиска је попут скривеног лавиринта у свету кардиологије. Док се обично верује да високе температуре смањују притисак, пракса показује да се осцилације крвног притиска дешавају и током лета. Неки људи се боре са екстремно високим притиском - 180 или 200 горњи, док већина пати од пада притиска, што јасно указује да је овај проблем веома индивидуалан.

Прим. др Бисерка Обрадовић, специјалиста опште медицине, објашњава да велике осцилације крвног притиска настају услед наглих временских промена. Када су температуре високе, тело покушава да регулише температуру путем проширења крвних судова и знојења, што доводи до губитка течности, електролита и пада притиска.

Међутим, пад притиска може имати озбиљне последице, посебно на мозгу, који је најосетљивији на недостатак кисеоника. Када температура опада, организам се супротно понаша - сужавају се крвни судови како би сачували топлоту, што резултира скоком крвног притиска.

Скок притиска може бити изазван и неправилном исхраном, посебно уносом велике количине соли. У оваквим ситуацијама, висок притисак може бити опасан, а редовно праћење притиска и терапија су кључни за одржавање здравља срца и крвних судова.

Главобоља, убрзано дисање и умор су неки од симптома који указују на промене у притиску. Прва помоћ у случају ниског притиска укључује лежање или седење како би се спречио пад, док је код високог притиска препоручљиво узимање лекова само у акутним ситуацијама.

Током летњих месеци, важно је избегавати излагање највећим врућинама, уносити довољно течности и правилно се хранити. Ови савети су кључни за одржавање стабилног крвног притиска и заштите здравља срца, чак и у врелим летњим данима.

САВЕТИ

Ако падне притисак

Прва помоћ у случају ниског крвног притиска јесте да се легне или седне да би се спречила могућност пада, да се пије обична или минерална вода заједно с нечим сланим.

Ако скочи притисак

Када је у питању висок притисак, најбоље је имати неке од лекова који брзо делују, што би требало урадити само у акутним случајевима. Како се понашати током летњих месеци Избегавајте да будете напољу током најтоплијих периода дана, јер тада долази до дехидратације и пада притиска.

Тахикардија, један од најчешћих проблема, прати дехидратацију и високе температуре. Конзумирајте доста течности. Храните се правилно, уносите доста свежег воћа и поврћа. Облачите се слојевито, носите одећу од природних материјала.

Физички тренинзи су увек добродошли, али док пријају телу. Чим почнете да се замарате, не треба даље форсирати. Престаните да пушите. Наспавајте се, здрав и окрепљујући сан је јако важан.

АЛО/ Здравље