ЈЕДНА ОД НАЈЛЕПШИХ ЖЕНА СВЕТА ОТКРИЛА ТАЈНУ ЛЕПОТЕ Амал Клуни савршен изглед дугује следећим намирницама
Амал Клуни, супруга славног глумца Џорџа Клунија, открила је да је за њен савршени изглед заслужна једна намирница коју једе сваки дан. Наиме, дан започиње с морским алгама.
Морске алге богате су јодом, гвожђем, калцијумом, колагеном, аминокиселинама и влакнима.
Садрже протеине и минерале, али треба имати на уму да нису све алге јестиве и да неке могу да буду и отровне. Иако се могу конзумирати уз било који оброк, добро је с њима почети дан, а ако је стални доручак и иначе смути, убаците их у своју смесу.
Морске алге богате су колагеном, који побољшава еластичност коже, раст косе, богате су омега-3 масним киселинама и минералима, као и влакнима која су кључна за здравље црева.
Амал Клуни често једе и супу с морским алгама, а ово је рецепт:
Алге се прво рехидрирају тако што одстоје мало у води, а за то време у соковнику обрадите једну јабуку, пола целера, два краставца и једну паприку.
Алге и другу половину целер насеците на комаде и додајте у супу па зачините с мало бибера и соли, али и са соком лимете за свежији и занимљивији укус.
informer.rs/dnevnik.rs
