JEDNA OD NAJLEPŠIH ŽENA SVETA OTKRILA TAJNU LEPOTE Amal Kluni savršen izgled duguje sledećim namirnicama
Amal Kluni, supruga slavnog glumca Džordža Klunija, otkrila je da je za njen savršeni izgled zaslužna jedna namirnica koju jede svaki dan. Naime, dan započinje s morskim algama.
Morske alge bogate su jodom, gvožđem, kalcijumom, kolagenom, aminokiselinama i vlaknima.
Sadrže proteine i minerale, ali treba imati na umu da nisu sve alge jestive i da neke mogu da budu i otrovne. Iako se mogu konzumirati uz bilo koji obrok, dobro je s njima početi dan, a ako je stalni doručak i inače smuti, ubacite ih u svoju smesu.
Morske alge bogate su kolagenom, koji poboljšava elastičnost kože, rast kose, bogate su omega-3 masnim kiselinama i mineralima, kao i vlaknima koja su ključna za zdravlje creva.
Amal Kluni često jede i supu s morskim algama, a ovo je recept:
Alge se prvo rehidriraju tako što odstoje malo u vodi, a za to vreme u sokovniku obradite jednu jabuku, pola celera, dva krastavca i jednu papriku.
Alge i drugu polovinu celer nasecite na komade i dodajte u supu pa začinite s malo bibera i soli, ali i sa sokom limete za svežiji i zanimljiviji ukus.
informer.rs/dnevnik.rs
