ЗИМА, ЗИМА, ПА НЕКА ЈЕ Бројне су благодети ХЛАДНОЋЕ на наше здравље! Смањује стрес, „скида“ вишак килограма, јача имунитет! И, то није све
Иако се ових дана многи радују чињеници да темепатура баш и не прати календар, то јест, рекло би се да зима није ни почела, можда није згорег подсетити на бројне предности „смрзавања“. Има и тога, верујте.
Наиме, према бројним истраживањима, хладноћа је веома корисна за здравље.
Деценијска истраживања повезују излагање хладноћи, било да се ради о туширању, купању или трчању на отвореном током зиме, са безброј предности.
Ово су само неке од кључних предности излагања хладноћи:
Смањује стрес
Исто тако, хладноћа смањује ниво стреса, побољшава расположење и повећава способност прилагођавања тела различитим врстама стреса.
Зимске температуре позитивни утичу и на:
имуни систем,
мршављење,
смањује ризик од депресије.
Побољшава кондицију
Познато је да вежбање на хладноћи може појачати потрошњу калорија и повећати телесну издржљивост.
Побољшава сексуални живот
Током хладних дана повећава се ниво тестостерона и естрогена. Пораст ових хормона може побољшати сексуални нагон, пише Дејли мејл.
Дневник/Информер
