ZIMA, ZIMA, PA NEKA JE Brojne su blagodeti HLADNOĆE na naše zdravlje! Smanjuje stres, „skida“ višak kilograma, jača imunitet! I, to nije sve
Iako se ovih dana mnogi raduju činjenici da temepatura baš i ne prati kalendar, to jest, reklo bi se da zima nije ni počela, možda nije zgoreg podsetiti na brojne prednosti „smrzavanja“. Ima i toga, verujte.
Naime, prema brojnim istraživanjima, hladnoća je veoma korisna za zdravlje.
Decenijska istraživanja povezuju izlaganje hladnoći, bilo da se radi o tuširanju, kupanju ili trčanju na otvorenom tokom zime, sa bezbroj prednosti.
Ovo su samo neke od ključnih prednosti izlaganja hladnoći:
Smanjuje stres
Isto tako, hladnoća smanjuje nivo stresa, poboljšava raspoloženje i povećava sposobnost prilagođavanja tela različitim vrstama stresa.
Zimske temperature pozitivni utiču i na:
imuni sistem,
mršavljenje,
smanjuje rizik od depresije.
Poboljšava kondiciju
Poznato je da vežbanje na hladnoći može pojačati potrošnju kalorija i povećati telesnu izdržljivost.
Poboljšava seksualni život
Tokom hladnih dana povećava se nivo testosterona i estrogena. Porast ovih hormona može poboljšati seksualni nagon, piše Dejli mejl.
Dnevnik/Informer
