(ВИДЕО) УЈУТРУ ВОДА СА ЛИМУНОМ А ОНДА ПРАВАЦ НА БУРЕК: Ово је СВЕ ПОПУЛАРНИЈИ РИТУАЛ, а да ли је ефикасан, ОТКРИВА НУТРИЦИОНИСТКИЊА
Када је реч о мршављењу у последњих неколико година се све више прича о такозваном детоксу организма за који многи тврде да килограме носи као руком.
Углавном су то напици од воћа, а најпопуларнији и најприступачнији је јутарњи детокс који се састоји од млаке воде и мало цеђеног лимуна.
Наравно да нема ничег лошег у томе да попијете овај напитак, али нутриционисти се ипак не слажу са тим да је "магичан" и да је битан фактор када је реч о губљењу килограма.
Нутриционисткиња Марија Глушац коју на "Инстаграму" прати више од 34.000 људи говорила је о овој теми и открила шта мисли о овом све популарнијем јутарњем ритуалу.
Она је говорила о томе како јој дође особа и каже да пије ујутру топлу воду и лимун, а за доручак оде у пекару и купи бурек.
"Ја кажем океј, ако вам прија, пијте воду и лимун, а онда каже да сврати у пекару и купи бурек. Али њима је та вода и лимун у сврху мршављења, јер су они негде прочитали да то сагорева масне наслаге, али се онда после одлуче да изаберу бурек. Тада им кажем: "Да ли заиста мислите да ће вам помоћи чаша топле воде с лимуном ако ви после тога поједете бурек?", рекла је Глушац у видео-снимку који је објавила.
Како је нагласила, топла вода са лимуном није магичан напитак за мршављење, детокс или нешто треће.
"Да бисте смршали, потребно је да водите рачуна шта и колико једете, а вода са лимуном је само још један од начина како да лакше унесете препоручену количину течности. Бурек сам узела као пример висококалоричног, а нутритивно сиромашног оброка. И оно што стално спомињем - Никад није проблем једна намирница, већ целокупна наша исхрана", закључила је.
Блиц жена
