(VIDEO) UJUTRU VODA SA LIMUNOM A ONDA PRAVAC NA BUREK: Ovo je SVE POPULARNIJI RITUAL, a da li je efikasan, OTKRIVA NUTRICIONISTKINJA
Kada je reč o mršavljenju u poslednjih nekoliko godina se sve više priča o takozvanom detoksu organizma za koji mnogi tvrde da kilograme nosi kao rukom.
Uglavnom su to napici od voća, a najpopularniji i najpristupačniji je jutarnji detoks koji se sastoji od mlake vode i malo ceđenog limuna.
Naravno da nema ničeg lošeg u tome da popijete ovaj napitak, ali nutricionisti se ipak ne slažu sa tim da je "magičan" i da je bitan faktor kada je reč o gubljenju kilograma.
Nutricionistkinja Marija Glušac koju na "Instagramu" prati više od 34.000 ljudi govorila je o ovoj temi i otkrila šta misli o ovom sve popularnijem jutarnjem ritualu.
Ona je govorila o tome kako joj dođe osoba i kaže da pije ujutru toplu vodu i limun, a za doručak ode u pekaru i kupi burek.
"Ja kažem okej, ako vam prija, pijte vodu i limun, a onda kaže da svrati u pekaru i kupi burek. Ali njima je ta voda i limun u svrhu mršavljenja, jer su oni negde pročitali da to sagoreva masne naslage, ali se onda posle odluče da izaberu burek. Tada im kažem: "Da li zaista mislite da će vam pomoći čaša tople vode s limunom ako vi posle toga pojedete burek?", rekla je Glušac u video-snimku koji je objavila.
Kako je naglasila, topla voda sa limunom nije magičan napitak za mršavljenje, detoks ili nešto treće.
"Da biste smršali, potrebno je da vodite računa šta i koliko jedete, a voda sa limunom je samo još jedan od načina kako da lakše unesete preporučenu količinu tečnosti. Burek sam uzela kao primer visokokaloričnog, a nutritivno siromašnog obroka. I ono što stalno spominjem - Nikad nije problem jedna namirnica, već celokupna naša ishrana", zaključila je.
Blic žena
