ОВО НИСТЕ ЗНАЛИ 5 необичних ствари које вртоглаво ПОДИЖУ КРВНИ ПРИТИСАК Пазите их се, МНОГО су горе од СОЛИ

Додат шећер

Можда је чак и важнији од соли у подизању крвног притиска, посебно у прерађеном облику. Особе чија је исхрана базирана на много шећера, чешће доживљавају флуктуације крвног притиска.

Усамљеност

Не ради се само о броју пријатеља које имате, већ о томе колико сте повезани. Бити под стресом или депресијом не објашњава у потпуности ефекат подизања напетости. Ипак, у једној студији је откривено да се током четири године горњи крвни притисак најусамљенијих људи повећао. Истраживачи верују да иза овог феномена стоји стални страх од одбијања и разочарања, што може да промени начин на који тело функционише и доведе до хипертензије.

Апнеја

Људи са апнејом у сну имају већи ризик од високог крвног притиска и других срчаних проблема. Када се ваше дисање више пута прекида док спавате, ваш нервни систем ослобађа хемикалије које подижу крвни притисак. Осим тога, добијате мање кисеоника, што може да оштети зидове крвних судова и отежа вашем телу да регулише крвни притисак.

Недостатак калијума

Бубрезима је потребан уравнотежен однос натријума и калијума да би одржали идеалну течност крви. Дакле, чак и ако сте на дијети са мало соли, и даље бисте могли да имате виши крвни притисак ако не једете довољно воћа, поврћа, пасуља, млечних производа или рибе са ниским садржајем масти.

Проблеми са штитном жлездом

Када ова жлезда не производи довољно хормона, откуцаји срца се успоравају и артерије постају мање еластичне. Низак ниво хормона би такође могао да подигне "лош" холестерол (ЛДЛ). Крв се брже креће кроз судове, подижући притисак. Иако није тако уобичајен, вишак хормона штитне жлезде може да доведе до тога да срце куца јаче и брже, повећавајући и крвни притисак.