АУТОФАГИЈА ИЛИ ДИЈЕТА: Тренд изгладињвања НИЈЕ ЕФИКАСНИЈИ ОД КЛАСИЧНЕ ДИЈЕТЕ, закључила НАЈНОВИЈА СТУДИЈА
После 12 недеља учесници из групе која је јела само током 10 сати изгубили су у просеку 2,3 килограма, док су учесници групе која је јела током целог дана изгубили 2,6 килограма.
Популарна аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на 10 сати, не убрзава скидање килограма код особа које су гојазне и имају предијабетес, показала је студија. Током 12 недеља тим са Универзитета Џона Хопкинса у Балтимору спровео је истраживање у коме је део људи пратио аутофагију, а део имао нормалан стил исхране, с тим што су обе групе једнако смањиле број унетих калорија, наводи MedPageTofay.
- Имали смо 41 учесника студије старих у просеку 59 година и сви су завршили програм. После 12 недеља учесници из групе која је јела само током 10 сати изгубили су у просеку 2,3 килограма, док су учесници групе која је јела током целог дана изгубили 2,6 килограма. Промена у гликемијским мерама није се разликовала између група – наводи се у истраживању објављеном uAmmals оф Интернал Медицине.
Професорка медицине на Универзитету Џон Хопкинс др Ниса Maruthur, вођа студије, рекла је за Yahoo лифе да је циљ истраживања био да схвате да ли рестрикција калорија делује боље ако се једе касније или раније током дана, али је откривено да неких разлика нема.
- Студија је показала да нема веће користи од повременог гладовања у односу на уобичаје термине јела за губитак килограма, под условом да је калоријски унос сличан. Научно разумевање ове теме још није завршено јер остаје много питања без одговора – рекла је за Сциенце Медиа Центре Нит Форухи са Универзитета у Кембриџу.
(Телеграф Наука / MedPageToday / Yahool Лифе / Сциенце Медиа Центре )
