ЕВО КАКО ПРВА ЈУТАРЊА КАФА УТИЧЕ НА НАШЕ СРЦЕ Шта се дешава након испијања прве шоље омиљеног напитка

Сваки просечан Србин не може да започне дан без шољице кафе - турске, неса, еспреса...Могућности су многобројне.

Досад се много пута говорило о томе да ли и како кафа утиче на здравље, па је већ негде устаљено веровање да турска кафа има боље ефекте по здравље човека, а да су напици са млеком лоша опција за започињање дана јер негативно утичу на пробавни систем и стварају осећај надутости.

Ипак, подаци из новог истраживања ће вас сигурно изненадити!

Конзумација кафе ујутру позитивно утиче на здравље, док испијање кафе у каснијим сатима дана нема исте ефекте, показује најновија студија. Испитивањем више од 40.000 одраслих особа, истраживачи су открили да људи који ујутру конзумирају кафу имају 16 одсто мање опасности од преране смрти од било ког здравственог узрока и 31 одсто мање могућности за смрт од кардиоваскуларних болести, у поређењу са онима који не пију ујутру кафу, пише Гардијан.

Али, постоје и они који пију кафу током целог дана, па се поставља питање како то утиче на здравље.

- Код особа које су пиле кафу током целог дана није примећен позитиван ефекат по здравље срца, а медицински подаци нису показали значајно смањење ризика од смртности у поређењу са онима који нису конзумирали кафу - наводе истраживачи, преноси "Тањуг".

Није само важно у које време се пије кафа, већ и у којим количинама.

- Није само важно да ли пијете кафу или колико пијете, већ и време када то радите - рекао је стручњак за исхрану и епидемиологију са Универзитета Тулејн у Њу Орлеансу, Лу Ки.

Истраживање, које је обухватило 40.725 одраслих особа које су учествовале у Националној студији здравља и исхране САД између 1999. и 2018. године, показало је да су особе које ујутру пију кафу имале нижи ризик од смрти од било каквог здравственог узрока, било да су конзумирали две или три и више шоља кафе.

Истраживање објављено у "Еуропеан Хеарт Јоурнал" потврђено је и у мањој групи од 1.463 особе које су водиле детаљне недељне дневнике исхране и конзумације кафе. Студија сугерише да је кафа ујутру боља за срце него увече, али није тачно објашњено зашто.

Професор и кардиолог Томас Лухер напоменуо је да они који пију кафу током целог дана имају проблема са сном, што је једна од последица конзумирања овог напитка.